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吃菜少死得早、孩子也短壽;為了下一代也要多吃菜
吃菜少不僅傷自己、還傷孩子 國際權威期刊《自然》雜誌文章:科學家拿小鼠做了個實驗,他們把老鼠分成兩組,一組喂低纖維的食物,蔬菜比較少,另一組喂高纖維的食物,蔬菜比較多。 ...
- 2017/11/28
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SC Wong
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多吃紅棗有益健康你肯定知道,但哪些人不宜多吃紅棗你知道嗎?
紅棗在遠古時期就被人們發現有營養價值,老人常說:「日食三顆棗,百歲不顯老」。紅棗,又名大棗,屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高...
- 2017/11/27
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SC Wong
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腳跟乾裂起皮怎麼辦?光泡腳不行,3招超簡單,腳裂的快存
最近腳後跟乾裂,而且裂口子了,有時嚴重的話還會出血,以前好著,最近工作比較忙,到晚上十點多才回去,每天坐在電腦跟前,請問這是什麼情況? 腳跟乾裂起皮怎麼辦?光泡腳不行,3...
- 2017/11/27
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SC Wong
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葡萄乾要洗了才能吃?反覆燒開的水能喝嗎?10 個你應該了解的健康常識
反覆燒開的水不能喝? 能喝。 有人認為:反覆燒開的水,亞硝酸鹽超標,會致癌。 事實上,雖然水經過好幾次加熱確實會產生一些亞硝酸鹽,但來自實驗室的數據顯示:多次燒開后,自來...
- 2017/11/27
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SC Wong
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九種「催眠食物」 有助於好睡眠
導讀: 「春生、夏長、秋收、冬藏」,維持良好的睡眠是實現「秋收、冬藏」最直接有效的方法。失眠者若能在平時或睡前稍吃一點催眠食物,則更容易入睡…… 1、牛奶 牛奶中含有色氨酸...
- 2017/11/26
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SC Wong
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蜂蜜如何搭配其他東西外用呢?
蜂蜜是人們養生的天然飲品,但很多人喝蜂蜜 只是喜歡把蜂密單獨沖水來喝,其實食材搭配的效果會比單一食材要多,蜂蜜也是一樣,研究證明蜂蜜與這些食材一起搭配飲用,更能發揮出蜂蜜...
- 2017/11/26
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SC Wong
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科學證明:它們才是滋養女人一生的明星食物!
女人的保養,是從我們16歲就要開始學習的一個過程,而且是終身制的,隨著我們的學習越來越多的護膚方法來保養自己,今天小編給大家推薦滋養身體的幾種食物! 養氣補血 棗:可熬粥,...
- 2017/11/25
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SC Wong
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別再貪戀浴缸了!洗澡時間超過20分鐘,後果可能是……
「春寒賜浴華清池,溫泉水滑洗凝脂」,從古到今,中國人對於洗澡都有著無法割捨的喜愛,一天的辛勤勞動之後,泡個熱水澡慰勞一下自己,感覺所有疲勞和煩惱都飛往九霄雲外了。 泡澡...
- 2017/11/25
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SC Wong
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這些食物吃完之後還要解藥?每天第一餐就得注意了!
俗話「是葯三分毒」,那麼我們人類至今發明的那些食物之中就沒有對人體有害的物質了嗎?答案是肯定有的。並且有的食物使我們喜愛並且每天早上都會食用。但是這些食物對人體的有害物...
- 2017/11/25
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SC Wong
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弱視or近視?分不清會出大問題!
孩子視力不好,很容易被家長當成是近視,而實際上弱視也是兒童常見的眼部疾病。近視、弱視都會影響孩子的視力健康,影響生活和學習,而弱視的危害比近視更嚴重,它不僅視力低下,還...
- 2017/11/25
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SC Wong
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每天吃多少水果合適 吃水果要知道的8件事
關於吃水果的爭論似乎從來沒有停止過。我想就這些疑問,給大家幾條建議。 每日1~2個水果。水果含有豐富的維生素和礦物質,而且低鈉高鉀,是適合現代人的好食物。《中國居民膳食指南...
- 2017/11/25
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SC Wong
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來大姨媽肚子疼痛,喝紅糖水有用嗎?
很多朋友說來大姨媽時喝紅糖水,能止痛補血緩緩神兒;有些朋友又說然並卵。 但真相是怎麼樣的呢?來,小編告訴你。 一、喝紅糖水,對疼痛確有所緩解 但是作用不大。喝紅糖水能起到...
- 2017/11/25
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SC Wong
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傳達一份孝心,手腳乾燥裂口簡單幾招就解決
秋冬季節寒冷手腳容易裂口,特別是中老年人,教給大家幾個方法,為父母收藏。 妙招1:熬夜多吃南瓜 秋冬養生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,對增強免疫功能,延緩細...
- 2017/11/25
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SC Wong
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男人吃蔥,延長分鐘,想要幾分鐘就幾分鐘!
大蔥是生活中常吃的食材之一,現在也正好是大蔥上市的季節。一般日常都把大蔥作為一種調味劑,做餡料等等。中醫認為大蔥味辛、性微溫,具有發表通陽、舒張血管、解毒抑菌的作用。平...
- 2017/11/25
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SC Wong
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一天偷懶不刷牙,後果竟如此嚴重!
藍瘦香菇的時候…… 葛優癱的時候…… 累覺不愛的時候…… 有幾次你偷懶不刷牙就睡覺…… 幾次沒刷牙,沒發現牙齒有什麼異常。自此對刷牙越來越不重視。殊不知口腔內的牙菌斑已在飛...
- 2017/11/24
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SC Wong
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免疫力是世界上最好的醫生!3種食物大大增強免疫力
免疫力是世界上最好的醫生!免疫力能抵抗、消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),避免人生病;免疫力還能處理人體內異常(衰老、損傷、死亡、變性、突變和病毒)細胞。而有7類人...
- 2017/11/24
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SC Wong
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為什麼你睡覺愛流口水?這是病,得治!
你知道口水有多珍貴嗎?放在古代就是 「金津玉液」,並有言:「氣是續命芝,津是延年葯」。人家口水是直接用來延年益壽的!寶寶們經常流口水,是生命力旺盛的表現!而你就不一樣了,...
- 2017/11/24
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SC Wong
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爬山、爬樓梯被譽為「最笨的運動」,最適合膝關節的運動是這個
有的人喜歡通過爬山、爬樓梯鍛煉身體 但是,你知道嗎? 爬山和爬樓梯被很多知名骨科專家譽為「最笨的運動」 因為爬山、爬樓梯對膝關節損傷較大 通過這樣的方式鍛煉身體,可謂可不...
- 2017/11/24
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SC Wong
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別再粗茶淡飯了!醫生:吃太素,5種病不請自來
對中老年人而言,「三高」話題怎麼都甩不開,由於飲食油膩是導致「三高」、脂肪肝等疾病的主要元兇,所以越來越多的人開始與肉類「決裂」,成為素食主義者。但專家表示,不科學的吃...
- 2017/11/24
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SC Wong
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甘蔗汁的熱量高嗎 這樣喝不會長胖
甘蔗汁使用甘蔗榨出來的果汁,口感非常的不錯,水份充足,甘蔗汁喝了非常的甜,但是很多人擔心熱量高,喝了會長胖,那甘蔗汁的熱量高嗎?甘蔗汁喝了會長胖嗎? 甘蔗汁的熱量高嗎 不高...
- 2017/11/23
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SC Wong
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「冬季進補口訣」吃得多不如睡得多,睡得多不如補得對
俗話說「今年冬令進補,明年三春打虎」。進入冬季后,為適應外界空氣變冷,人體會做出許多相應的調整,消化腺、消化酶分泌增多,消化機能增加,是不是覺得很容易就餓了?看到大魚大...
- 2017/11/23
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SC Wong
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走路快慢也能看出壽命長短?不是開玩笑,趕緊算算你的壽命有多長
我們的身體是一個彼此緊密聯繫的整體,一旦某個器官出了問題,那麼必定也會連累到其它器官,相由心生也是這個道理。但大家有想過人的壽命長短也跟走路速度有關係嗎? 別懷疑,如果...
- 2017/11/23
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SC Wong
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冬天就是要多吃「黑暗料理」
一到了到冬天,就聽家裡的長輩說要多吃黑色的食物,每次都很疑惑,一般中醫認為呢,冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時天寒地凍人體血液循環減慢,此時寒邪強盛,易傷及人體陽氣。因...
- 2017/11/23
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SC Wong
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40歲后,我就戒掉了這個習慣,身體健康比什麼都強!
浙江省中醫院主任中醫、教授宣桂琪說,40歲后不吃生冷是非常好的習慣。 「胃腎喜溫不喜涼」,冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養,都要靠脾胃來吸收運化;靠腎臟排除人體代謝...
- 2017/11/23
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SC Wong