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女人必須喝的5道暖宮湯,多喝身上暖暖的手腳不涼!
很多女性朋友都抱怨自己手腳冰涼,皮膚差,有時候還頭暈眼花等。作為女人,要對自己好一點,平時多煲點補氣血的湯品,多喝能臉色紅潤,氣血旺,手腳自然就暖暖的。 1、烏雞補血湯 ...
- 2017/11/24
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SC Wong
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對父母好,就讓他們吃這些菜!益身又健康
父母年紀大了多少都會有點三高之類的疾病,吃藥太痛苦,俗話說,是葯三分毒,所有的疾病提前做好預防比什麼也重要。 其實,我們平時多在父母的飲食上下點功夫,就可以讓他們延年又益...
- 2017/11/23
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SC Wong
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推薦五款補腎葯膳 固本培元好氣色
腎藏先後天之精,可現在很多人步入腎虛的行列,且呈現低齡化。中醫指出,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,其要根據不同的癥狀進行診治。腎虛多為長期積累造成,切不可因急於求成而大...
- 2017/11/22
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SC Wong
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教您配茶去百病,值得學習!
枸杞茶 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。 功能:滋腎潤肺,補肝明目。 用途:肝腎陽虧,腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺...
- 2017/11/20
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SC Wong
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冬季潤燥葯膳兩款,冬天了,快點來補一補吧!
冬季氣候乾燥,風比較大,在室外風會吹走皮膚表面的水分,讓皮膚感到很乾很糙,尤其是在北方,此時飲食重點應傾向於滋陰潤燥,今天小編給大家介紹兩款湯粥來滋陰潤燥。 雪梨豬肺湯 ...
- 2017/11/20
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SC Wong
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銀耳的六款粥羹 吃出健康好氣色
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等,其有「菌中之冠」的美稱。中醫指出,銀耳性平,味甘,是名貴的營養滋補的佳品,同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以...
- 2017/11/20
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SC Wong
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喝四物湯的女人不用做美容,怎麼喝?
喝四物湯的女人不用做美容 [組成]熟地15g 當歸15g 白芍10g 川芎8g [功用]補血和血 [主治]營血虛滯證。心悸失眠,頭暈目眩,面色無華,婦人月經不調,經量少或閉經,表現為舌淡,脈...
- 2017/11/14
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SC Wong
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五款葯膳助你改善身體亞健康
亞健康並不是不健康,只是身體出現某些小小的問題,需要引起你的注意。當我們的身體出現亞健康的狀態時,就要求我們及時進補,接下來為您推薦五款養生葯膳,讓你輕鬆恢復健康…...
- 2017/11/14
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SC Wong
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銀耳六種吃法滋陰養肺
中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽干,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為葯食兩用之品,藥性平和...
- 2017/11/13
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SC Wong
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月子食譜、催奶下奶食譜,家有孕媽請收藏!
女人生孩子后的月子餐很重要。無論是平常還是孕期、做月子,飲食方面一定要注意搭配,多品種,多花樣,不挑食,不偏食,就一定不會營養不好。下面是御品坊美食特產館小編為大家整理...
- 2017/11/03
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SC Wong
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10種經典營養湯的做法大全,收藏起來,做給家人嘗嘗
胡蘿蔔木耳燉雞湯 原料:本雞1隻、胡蘿蔔1-2根、干黑木耳幾朵 做法: 1、將雞清洗乾淨,放入燉鍋中,加入清水到鍋的最高水位線,加入適量的料酒和蔥姜,大火燒開,撇去浮末; 2、改...
- 2017/10/22
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SC Wong
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「三高」最怕的6道菜!擊退血栓,強心臟、不擺到餐桌上太虧了
「三高」主要是指高血糖、高血脂、高血壓,這「三高」的降低,要靠藥物,但不能否認,沒有食物的幫助,藥物的使用只是治標不治本。 「三高」人群的日常飲食要特別注意,下面幾種家...
- 2017/10/07
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SC Wong
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秋季易上火,飲食秘籍大放送,應對各種癥狀
首先我們應該知道,什麼是火。火可分實火和虛火,實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結,小便黃,舌紅苔黃干或...
- 2017/10/05
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SC Wong
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會喝粥的人更長壽!最適合秋天喝得營養粥
粥為「天下第一補藥」,食粥在我國起碼已有幾千年的歷史。 有意思的是,不僅中國人認為喝粥養生,美國哈佛大學一項歷時14年多、有10萬多人參與的大型研究也發現,每天一小碗粥可能是...
- 2017/10/03
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SC Wong
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早晨想賴床又想吃營養早餐,七款家常早餐送給你!
有人以為雜糧粥 =營養粥 =營養餐,所以喝 1碗雜糧粥就得意的不行:我懂得養生呢:每天早餐喝一碗雜糧粥。問他,還有呢?回答:沒了。 有人把 1碗大米粥 + 1個雞蛋當做早餐的標配。前...
- 2017/09/29
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SC Wong
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如何喝豆漿才能減肥 一周豆漿減肥食譜
豆漿味道甜甜的,很多人都喜歡喝豆漿。豆漿的減肥效果也是非常好的,豆漿中含有的纖維素能很好的將體內的脂肪快速的分解,並且豆漿中含有非常豐富的營養,在減肥的同時也不會耽誤到...
- 2017/09/21
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SC Wong
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這個小東西竟然是補腎高手!長期用藥、腎有不適的都看看吧!
「水中人蔘」芡實是《黃帝內經》中記載的上品藥材之一,也是一味常用的葯食兩用藥材。因為它很像雞頭,所以又稱「雞頭米」,有「水中人蔘」的美譽。 宋代的大文豪蘇東坡...
- 2017/09/21
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SC Wong
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不會煲湯不用愁,這六款收起來,輪換著煲,夠你喝半年!
愛喝湯的朋友們不要錯過這幾款湯水,取材容易,做法也相對簡單,非常適合一家老小一年四季飲用。這幾款湯水,可以交替煲來飲用,沒下過廚房的新手,照著做,也能煲一手靚湯。俗話說...
- 2017/09/19
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SC Wong
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秋季這三種蔬菜要多吃,滋補養顏抗衰老!
咖喱芋頭 原料:嫩一點的芋頭750克,香蔥50克,金牌咖喱20克,花生油適量,醬油5克 做法: 1、首先將芋頭去皮洗凈,切成兩半,香蔥葉切末,蔥白部分切短; 2、將芋頭塊放入燒熱...
- 2017/09/19
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SC Wong
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早餐吃燕麥減肥好不好 早餐燕麥食譜推薦
燕麥是我們經常吃到的一種食物,我們大家都知道燕麥營養豐富,很多人都喜歡在早上吃燕麥。燕麥很容易讓我們增加飽腹感,很適合早上食用,但是很多人都會選擇燕麥來減肥,那早餐吃燕...
- 2017/09/14
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SC Wong
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晚餐吃什麼減肥 推薦一周減肥食譜
對於減肥的MM來說,一日三餐尤為重要,而晚餐往往是容易吃多的一餐,那麼,對身材有高要求的你來說,晚餐應該吃什麼呢?下面小編推薦的3種食物,減肥的你不要錯過哦! 晚上吃什麼減...
- 2017/09/13
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SC Wong
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營養美味呵護你,私家珍藏秘方!
編者按:女性月經是改變不了的事實,每個月的折磨都讓女性身體大打折扣。皮膚暗黃沒有光澤,推薦幾種最佳滋潤美味養氣血甜品,呵護經期中的你。 營養美味茶 呵護經期女人的你 ...
- 2017/09/13
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SC Wong
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晚餐不敢吃多?8個菜讓你越吃越瘦還美味,再也不用挨餓了!
晚餐不敢吃多?8個菜讓你越吃越瘦還美味,再也不用挨餓了! 晚餐時間不用為了減肥而挨餓了,小編也明白,挨餓的滋味相當不好受!今天推薦的這8個菜,讓你越吃越瘦!想減肥的親們趕緊...
- 2017/09/12
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SC Wong
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推薦6款減肥粥,邊吃邊減肥!五塊錢煮一碗,勝過吃減肥藥!
減肥以喝粥為佳,由於粥所含的水分較多,在吃的很飽時只相當於米飯熱量的1/3。粥還可以潤腸,幫助我們排除體內的垃圾和毒素。那麼減肥養生粥有哪些呢? 綠豆百合粥 綠豆百合粥基本功...
- 2017/09/11
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SC Wong