祛斑的七種食材 西紅柿 西紅柿真的是個好東西，他生吃能美容，榨汁可以做面膜。它裡面含有豐富的維生素，能有效抑制皮膚里的生化物質，讓黑色素的形成受到影響，從而更好的祛斑。...

明目、降壓、醒腦，全靠一枕! 古人對枕芯材料的選擇，已經腦洞大開，茶葉、花草、藥材，不一而足。 1972年在長沙市東部發掘的馬王堆一號漢墓中發現，屍體手中握有兩個香囊，內裝有藥...

十七種食物給你的大腦充電 瘦牛排： 富含礦物質鐵，有助改善記憶力，提高警覺度和注意力。 豬肉： 含維生素B1，可保護腦細胞相互聯繫所必須的脂肪物質髓磷脂。 藍莓： 多種抗氧化...

五款養顏食譜 讓你吃出美膚 一、牛奶蛋白羹——美白淡斑 做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。 功效：此羹祛斑增白。用於防治...

白帶異常應該吃什麼食物 女性白帶異常吃什麼好有白帶異常的女性，在平時的飲食上要保持營養均衡，最好以清淡的為主。可以多吃一些蔬菜和水果，下面里看看吃哪些食物對白帶異常有好處...

大馬15個最HIT的一日游景點！ 1、Tadom Hill 相信大家對Tadom Hill這個地方都不陌生吧！距離吉隆玻只需要40分鐘的車程就到了！想要嘗試野外露營的朋友們，不妨可以考慮來這裡！在這...

盆栽能美化環境、淨化空氣，對睡眠品質的提升也很有幫助。 盆栽除了能美化環境、淨化空氣，還能增加睡意，有些植物的可以清潔空氣，有的氣味芳香引人入眠，大家在選擇盆栽時不妨參考...

舒緩背酸腿疼簡易操 坐久了背部、腿部變得酸痛僵硬，應該多舒展這兩處筋膜。可是如果正在上班、或周圍有人在，不方便做大幅度的拉抻，怎麼辦？世界級奧運防護員野口徑大教你一招，...

9種天然高鈣食物 人體有99%鈣質都在骨頭中。我們的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。然而，許多人飲食習慣不均衡，又愛吃速食，不僅吸收不到足夠的鈣，還容易造成體內鈣質的...

杏鮑菇黑豆煲雞湯 杏鮑菇黑豆煲雞湯做法 材料：母雞半隻，黑豆30克，杏鮑菇200克。 配料：薑3片，蔥段、鹽各適量。 做法： 1. 老母雞冼淨後切塊，汆燙後沖洗備用；杏鮑菇洗淨切片；...

四種天然的祛斑面膜 蒜頭祛斑面膜 材料：選用適量的大蒜、綠豆粉水 做法：先把備好的大蒜剝皮，然後放進微波爐中2分鐘去掉大蒜味，用榨汁機榨汁，在大蒜汁中加入綠豆粉和適量的純...

這蔬菜竟能通血管、強心臟！搭配這種神秘果效果更好！ 菠 菜 1.植物強心劑 菠菜含有豐富的輔酶Q10，它能激活人體細胞和細胞能量的營養，營養心肌，為心臟供血。堪稱一劑植物強心劑。...

塞普勒斯 | Cyprus

夏天怕熱的紫珍珠 　紫珍珠 Echeveria 'Perle von Nurnberg' 為景天科石蓮花屬多肉植物，又名紐倫堡珍珠，是Echeveria gibbiflora v. metallica（粉彩蓮）和 Echeveria potosina（星...

吃這幾種水果，比吃肉還易胖！ 紅棗 122大卡(100克)= 快走20分鐘= 三兩米飯 很多人喜歡用紅棗補氣血，但紅棗其實是水果中的熱量殺手，每100克中有高達122大卡的能量，吃紅棗比吃米...

好腎可以吃出來？被低估的3種補腎食物！ 被高看了的補腎食物 1、鞭酒只對少數人有效 中國人喜歡「以形補形」，認為「虎鞭酒」「鹿鞭酒」之類的中醫土方有奇效。其實，這樣方法僅適...

多肉之家 新手養多肉必知15條入坑指南 　 　　一、關於植料用土一定不要去挖本地的泥土，濕了不透氣幹了易板結，對根部非常的不利，建議要用透氣性好的專用土質；同時也不要選擇火...

女攝影師拍出了驚艷歲月的童話世界！ 來自莫斯科的攝影師，Kristina Makeeva，攝影作品向來以甜美華麗著稱，她鏡頭下的世界永遠都是那麼地美好，愛情、生活，充滿陽光，彷彿置身於童...

保健又美味的奇異籽椰香冰淇淋 奇異籽（Chia seeds，又稱奇亞籽）近年在養生保健食品中成為新寵，它是薄荷家族歐鼠尾草的種子，其外皮是水溶性纖維，吸水後能膨脹十倍以上，能減緩澱...

王子 　　多肉的名字千奇百怪，當然也少不了王子。其中最廣為人知的莫過於黑王子，大叔印象中剛種多肉那會還有看到說黑色系的多肉很少，而黑王子是其中之一，聽上去很尊貴的樣子，...

像芬蘭人一樣，做全球最幸福的人？只要做六件事！ 第一步：蒸桑拿，出點汗 沒有比桑拿更「芬蘭」的了，桑拿在芬蘭文化中的地位沒有第二樣東西可與其相提並論。對芬蘭人來說，隔三...

香烤火腿土豆泥 材料 土豆2個 香蔥10g 火腿腸半根 鹽1g 牛奶50ml 玉米油1小勺 裱花袋1個 大的裱花嘴1個 =步驟= ❥準備好所有食材：土豆，火腿腸，鹽，牛奶，蔥 ❥土豆削皮后切成厚...

尼泊爾

巴拉望島