心梗「禍根」找到了，醫生直言：3種「家常菜」再吃，傷心更害命

據統計，我國每年因心梗離世患者高達200萬。

心梗發作迅猛，一旦發生，只有約2小時的黃金搶救時間。

但是大部分人因為對病情不了解、不重視，錯失了搶救良機。

 

深夜，一輛救護車拉著一位中年男子匆匆進了醫院。

男子已經深度昏迷，血壓血氧持續降低。經檢查，患者心肌大面積壞死，確診急性心梗發作。

因為病情惡化嚴重，雖然醫生全力搶救，患者還是不幸離世。

妻子接到消息后大哭：都讓你別吃了為什麼不聽。

原來，男子姓徐，今年42歲，他是一個標準的「吃貨」，不管是肉還是甜點都來者不拒。

時間長了，不僅體重在增長，血壓、血脂也不斷升高。

妻子早就勸他別吃那麼多，但是他不以為然，每天酒肉不斷。

事發當天是老徐女兒的生日，他一高興就多喝了兩杯。沒想到突然胸口一陣疼痛，倆眼一黑就暈倒在地。

妻子趕緊撥打120，結果還是晚了一步。

醫生直言：患者愛吃的3種「家常菜」是禍根，傷心更害命。

第1種：紅燒肉

紅燒肉等肉類雖然美味，但是含油脂、膽固醇都非常高。

長期食用，會導致血液中甘油三酯、膽固醇等含量飆升。

這些物質是形成動脈斑塊的主要「元兇」，沾黏在血管壁內，會加速動脈硬化。

一旦斑塊剝落，堵塞在心血管，心梗就隨之而來了。

除此之外，油炸食品、肥肉等大量食用，都會加速血管堵塞，增加心血管疾病的發作風險。

第2種：加工肉類

培根、臘腸、香腸等加工肉類，深受大家的喜愛。

但是這類食物在製作的過程中，會加入大量的鹽分來保證口感。同時延長保質期限。

食用過量，會導致血液中鈉離子滯留，血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。

動脈斑塊在高壓血流的沖刷下，慢慢剝落，誘發心梗。

第3種：飯後甜點

甜點、蛋糕等高糖食物，含有大量的糖分和反式脂肪酸。

反式脂肪酸是威脅血管健康的「定時炸彈」，會增加血管損傷，促使血栓形成。

糖分攝入過多還會引發肥胖，肥胖患者誘發心梗的幾率比正常人高3倍。

心梗上身前，身體會出現3處異常，需警惕。

第1處：牙痛

心梗引發的牙痛在醫學上稱之為「心源性牙痛」。

這種疼痛感是以心臟為圓心，將疼痛感「放射」到身體的各個部位。常見的部位有，胸前、下巴、牙齒，肩膀等。痛感強烈但分不清具體部位。

第2處：嘴唇烏黑

嘴唇上，含有大量的血管，當臟供血不足時，就會導致血液不能正常的循環到嘴唇上，從而出現嘴唇發紫發黑的現象。

第3處：咳嗽

咳嗽很常見，但是人們往往容易忽視，心臟病變也會引發咳嗽。

當左心房衰竭時，會引發心源性咳嗽。如果出現不明原因的咳嗽，一定要警惕是否是心梗引起的。

保護好心臟，預防心梗，做好3件事

第1件：補充抗氧化劑

血液粘稠是誘發心腦血管疾病重要因素。

血管為器官輸送養分的過程中，會產生一種自由基，它就像一片片鋒利的「小刀」，不斷傷害著血管內皮，加快血液內栓子的形成，還會使血管壁越來越薄弱。而血脂高的人，血管就更容易發生栓塞，從而誘發腦梗、心梗，或腎栓塞等。

據美國戴維斯加州大學的研究顯示，抗氧化劑可以抑制並消滅自由基的活性，減慢血管老化速度、保持血管彈性。

據現代醫學研究證明，玲瓏懷菊、苦蕎不僅富含抗氧化劑，還富含茶多酚。其中玲瓏懷菊含量最高，每天6朵烹茶、煮粥，有利於輔助降低血脂，減少心梗等心腦血管疾病發生幾率。

第2件：保證睡眠，作息規律

長期熬夜會增加突發心臟疾病的可能，甚至會引發猝死。

調查顯示，現代人嚴重缺乏睡眠時間，這樣非常不利於心臟健康。

保證睡眠，作息規律，保證每晚11點之前入睡，保證7-8個小時的睡眠為宜。

睡眠質量好的人，身體內各個器官能得到很好的休整，利於正常運行，還有延緩衰老的作用。

第3件：戒煙少酒，保護心臟

吸煙是心血管疾病的獨立危險因素。

吸煙會增加血管的損傷，會促使血管內斑塊增加，還會增加動脈硬化的發生，同時還會使血液中的氧氣含量減少，使血管痙攣、收縮，增加心血管疾病的發生。

喝酒，要適量，攝入過多會增加肝臟的代謝負擔，加速血液循環，促使血管內廢物增多，易引起血壓升高，增加心腦血管疾病的發生。

戒煙、限制飲酒，可降低血管疾病的風險。