吵架很兇怎麼辦？這個做法避免大多數的吵架，很有用 ！

導讀：發脾氣是本能，控制脾氣是本領

問大家一個問題：突然某一天丈夫不理你了，然後過幾天又好了是個什麼情況？

再大家問一個問題：你們因為一個小矛盾吵架了，突然間他發了很大的火，這是什麼原因？

01：

這種情況在心理學裡面有一個專業的名詞：「情緒垃圾」

想象一下，我們每個人都有一個垃圾桶，當我們產生壞情緒的時候，這個垃圾桶就多一個垃圾，比如我們被老闆批評了，女朋友和自己吵架了，和父母鬧矛盾了，這些事情都會源源不斷的產生負面情緒，大部分情況我們都會難受一到兩給小時，因為我們的大腦為了調節情緒平衡會將這些負面情緒全都丟盡垃圾桶

但是垃圾桶也有滿的一天，想象一下你家的垃圾桶滿了你還不停的往裡面丟垃圾，原來的垃圾散發著腐臭的味道，垃圾也被你丟的滿地都是，此時你會開心么？當然不會，此時你的情緒垃圾桶已經滿了，你必須要把垃圾倒掉你才能保持愉悅的心情

而此時你正好撞到了他倒垃圾的時刻，他此時負面情緒爆棚，你和他吵架就是撞在了槍口上，這也是他突然發那麼大火的原因。

但是這種火會很快的散去，因為他的負面情緒全都宣洩完了，你就相當於一個廢品收費站，他把負面情緒全都宣洩在了你身上，他的垃圾桶又空了，所以過幾天又會對你和藹可親

02

如果你還不理解我可以舉一個很簡單的例子：

假如你橫穿馬路，突然有一輛車飛馳而過，兩人差點相撞，此時司機踩了剎車，伸出頭咒罵你：你沒有長眼睛啊，會不會走馬路，想投胎去遠點好么？

是不是感覺這些話很重，明明只是一件小事，兩人也沒有相撞，互相道一個歉就完事，何必要出口傷人呢？此時我們回到司機前幾個小時

司機一早上一個客戶都沒有接到，中午剛點了一份炒飯突然來了一個客人，匆匆扒了幾口飯就拉著客人駛向目的地，結果路上遇到堵車，乘客見狀，提前結束了行程。此時司機的負面情緒全都累計在了一起，一個人在一天之內接受到的挫折收有限度的，過度的負面情緒只會摧垮一個人。

但是不同人的人格面對過度負面情緒時的反應不一樣，有些人可能表現為失望，落寞，覺得人生沒了希望。但是大部分人還是表現為憤怒，就跟這個計程車司機一樣，他積累了太多的負面情緒了，突然間他遇到了一個做錯事並且和自己地位相同的人，所以那個人就成了司機的情緒宣洩站

03：

把這個理論放到感情裡面，如果一個男人不然不理你了，突然對你冷淡，說明他的負面情緒已經堆積滿了，他要找一個合適的機會宣洩出去，大部分情侶都不會將對方作為自己情緒的宣洩口

因為他喜歡你，他愛你，他不想你因此受到傷害，所以會不理你，找一個沒人的角落宣洩感情，可能是喝酒，也有可能是打遊戲

如果這個時候，你分辨不清對方的態度，愣是往對方的槍口上撞，十有八九會爆發一次嚴重的吵架，如果男生的負面情緒宣洩完的話，說不定會很快和好，但是要知道吵架很容易翻舊賬的，你可以把翻舊賬形容從垃圾場吧原來倒掉的垃圾又撿了回來，如此下去對方的負面情緒會積累的更加嚴重，知道說出分手兩個字

04：

那我們到底如何判斷這個男人是情緒垃圾滿了還是真的感情變淡了呢？

我們要看對方冷淡你的周期，一般來說情緒垃圾有一定的周期性，一般為一到兩個月，也就是說一個月內他如果莫名的和你吵架、然後冷淡你，那麼大多數的情況情緒垃圾滿了，太需要時間和機會宣洩出去，這時候你就可以順著他的想法，然後給予他充分的時間即可

如果是感情變淡的話，這個周期會很短，有可能三四天就和你發一次火，沒事就和你冷戰，動不動就因為一點雞毛蒜皮的小事跟你吵架，而且從來都不讓步，也絕不第一個低頭。如果是這種情況你就需要採取一定的措施了，不然感情會越來越淡，他對你的耐心也會越少越少。