吃石榴有什麼好處？有哪些禁忌，趕緊來看一看，關於石榴的真相 !

「7月的葡萄，8月的梨，9月的石榴紅到皮」，這是兒時奶奶經常給我說的一句話，她說看著月份就知道該吃什麼水果了。別說，還真挺準的。

秋天是石榴的季節，石榴多籽，被稱「千房同膜，千子如一」，寓意「多子多福」，常被視為吉祥物。

你在吃石榴的時候會不會把石榴籽吐掉？

因為石榴籽硬，不好咬，所以大多數人會把子吐掉。殊不知石榴籽可是比石榴肉還要有營養呢！石榴籽不僅可以幫助消化，而且它含有大量抗氧化劑，類如「多酚類物質」，所以偶爾吃幾顆石榴籽還是大有益處的。

小時候，家裡種了兩顆石榴樹，每當石榴成熟的季節，一個個碩大的石榴掛滿枝頭，幾乎壓彎了石榴樹，樹上經常會有很多咧嘴笑的石榴。每次一看到石榴咧嘴了，我就會先把它摘下來，輕輕一掰就可以看到如瑪瑙般晶瑩剔透的石榴籽，然後剝一把石榴籽塞進嘴裡，大口的嚼著，好滿足呀~

甜美的食物總是那麼不易得，一年之中也只有那麼短暫的20多天才能品嘗到石榴，這更顯出石榴的「彌足珍貴」了。

吃石榴也是有講究的，不能一粒粒的隨剝隨吃，一定要把如紅寶石般的石榴籽全部剝下來，然後直接抓起一把，塞進嘴裡，每嚼一下，都像在喝鮮榨果汁，清甜爽口。

你若只是把石榴當成水果，那簡直就是「暴殄天物」，因為石榴不但好吃，還有很多強大的功效呢！據說石榴全身上下都是寶......

石榴皮可以澀腸止瀉，只是有點難喝，但是效果還是不錯的。不過現在有了很多快速止瀉的方法，例如思密達一類的藥物，就不用再去喝苦澀的石榴水了。

石榴汁可以健胃提神，增強食慾，而且石榴汁中的多酚類物質，可以有效的預防高脂類食物在體內產生不好的物質，而對人體有著不利的影響。

石榴葉則可以炒製成茶葉，經常泡水喝們可以控制三高，增強胃動力。它含有的茶多酚可是其他茶葉的多倍。

石榴籽不但可以治療口舌生瘡和口腔潰瘍，還可以達到消食的目的，治療消化不良。這全是「石榴籽多酚」的功效，還有助於增強皮膚彈力喲。

什麼人適合吃石榴？

石榴有軟化血管和降低血液膽固醇的功效，所以，患有心腦血管病的人可以多吃石榴；因為石榴對治療胃潰瘍有很好的作用，所以患有胃潰瘍的人也可以多吃點石榴。

什麼人不適合吃石榴？

石榴的含糖量比較高，大約13%~17%，糖尿病人不適合吃石榴，不過吃一口也不會很嚴重；石榴的有機酸含量也比較高，所以有便秘和換齲齒的人也不適合吃石榴。

石榴的吃法也是多種多樣喲~

石榴最常見是食用方法就是把石榴榨成汁，製作簡單，也更受歡迎。都說石榴象徵著女子純潔的愛情，那鮮紅的石榴汁則是愛情最甜蜜的象徵了。

石榴還可以做成蛋糕，濃濃的奶油蛋糕，裝飾上鮮紅的石榴籽，給蛋糕增加了另一種風味，而且漂亮的顏色和酸甜的口感也會增進食慾喲！

關於石榴，你還有什麼樣的吃法？可以在評論區留言，跟大家分享一下！

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