暖胃的不一定就養胃!一招自測脾胃「是冷是熱 」,對症才能調

胃寒、胃虛都是常見的胃部不適,所以在很多人的印象中,暖胃就等於養胃,但其實這是一個誤區。比如紅薯,確實有暖胃的作用,但是容易產氣反酸,所以有胃食管反流或胃潰瘍的患者,再過量食用紅薯,反而會加重癥狀。那些消化功能正常的人,適量吃些紅薯還是有好處的。

再比如我們經常提到的生薑,它具有很好的溫中散寒、和胃止嘔的作用。但如果有胃粘膜充血、水腫和糜爛等症,就不適合服用生薑。可見任何暖胃的葯食材,一旦補不對症,不僅不能養胃,還可能加重病情。長期服用還容易讓胃病反覆發作。

胃病還可以通過口氣來判斷,中醫認為,脾氣通於口,脾氣和則口能知五味,所以口氣能反映人體脾胃功能。

大部分情況下,有口臭說明脾胃有食積、濕熱;有口酸主要因為肝膽濕熱;口苦主要是膽火旺盛,伴有口苦的人,往往有情緒方面的異常,比如心煩、易怒、脾氣急躁等。

感覺口甜說明脾胃有積熱,病人往往還會有大便乾的癥狀;感覺口淡則可能為脾胃虛弱,這類人往往不愛吃飯,沒有食慾,大便不成形。

91歲名醫姚老有一個用了60多年的養胃方:

養胃方

【材料】清半夏、黃連、黨參、茯苓、公丁香、枳殼、連翹、烏梅。

【做法】具體用法可諮詢醫師。

【功效】既能緩解脾胃癥狀,還能促進胃病痊癒。有辛開苦降、益氣健脾、降逆止嘔的功效。

丁香性溫,本身具有芳香的氣味,在做飯和煲湯時,加入丁香可以增加食物的香味。除此之外,丁香還能緩解脾胃虛寒導致的胃痛脹、呃逆、吐瀉、口臭等。

今日小結

印象里,暖胃就是養胃,這並不準確,很多人其實是脾胃積熱或虛弱癥狀。大家可以先自查一下,再尋求醫師診斷,對症養胃更有效。