在睡的床單被套多久換一次？原來是有講究的，好多人做錯了，看看

導讀：我們一生中有三分之一的時間都是在床上度過，所以床單被套的衛生情況直接影響到我們的健康，所以要定期定期進行更換，這其中也是有講究的，要引起重視。

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實用係數：★★★★★

處理對象：床單

我們一生當中有三分之一的時間是在床上度過的，所以睡眠質量與我們的健康有直接的關聯，那麼對於床上用品就尤為重要了。在很多人的認知里，所有的傢具是床最為重要，床上的四件套都要買最好的，其實這個想法非常正確。

這是因為床上用品會和皮膚有著直接接觸，皮膚上總是會有一些汗液殘留容易滋生細菌，這些汗液會粘在床單上，所以要定期對床單進行更換。那麼我們普通人家要多久更一次才算是正常的呢？該如何更換呢？今天和大家來聊一聊。

其實在床單被套沒有損壞的情況下是不需要買新的，但是需要經常清洗，使用十年以上就可以直接扔了，因為裡面的被芯和枕芯是無法清洗乾淨的。

更換被套

多久應該更換被套，其實這是由季節來決定的。在春季時，氣候相對來說比較溫和，恰好是細菌蟎蟲繁殖的季節，更換被套就要勤快些，一般兩周左右需更換一次；到了夏季身體容易出汗，床單上會粘上汗漬，簡直就是細菌蟎蟲的溫床，建議一周更換一次，否則會影響我們的健康；到了秋季，溫度有所下降，細菌繁殖的速度也有所放緩，相對來說更換的時間可以延長，大概一個月換一次；最後就是冬季了，好多人覺得寒冷不願意去更換，其實並不可取，長時間在溫熱的環境下會引發皮膚病，最佳更換床單的時間還是一個月，這些更換床單的時間間隔一定要引起重視。

結束語：

今天分享關於更換床單的頻率都了解了吧，如果感覺簡單實用的話請分享給你的朋友或家人，也可以在下方點贊留言，喜歡我的分享可以關注我的賬號--生活竅門達人。本期節目到此結束，期待下期與您再見。

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