夏天女人多吃它,能明目護膚防衰老,做成小饅頭,鬆軟香甜吃不夠

嗨,你好呀~歡迎來到小鵝美食,今天用鮮玉米分享新吃法。最近我們這兒鮮玉米終於便宜了,由原來的6元錢一根,降到了5元錢3根,也總算捨得天天吃了。

玉米營養價值及養生價值非常高,含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等多種元素。①能夠潤腸通便、助於減肥;②增加記憶力;③保護視力;④還能增強新陳代謝,使皮膚光澤有彈性,延緩衰老。從口感及營養價值來看,很適合大人孩子吃,尤其吃愛美的女性吃好處多多。

這幾天除了煮著吃,又研究了很多新吃法,今天就分享一個鮮玉米小饅頭,可以當零食,也可以當主食,又香又軟,大人孩子吃都不錯。而且做法也特簡單,一次發酵成型,個個鬆軟好吃。

【所需食材】

2根鮮玉米、2個雞蛋、3g酵母、適量麵粉、白糖(可加也可以不加)

 

【具體做法】

1、準備2根新鮮的玉米,清洗乾淨,再用擦板擦成末,這樣可以把玉米皮留下來,擦掉的玉米末會更細膩好吃。

 

2、再加入2個雞蛋、3g酵母,攪拌至充分溶解,如果喜歡口感甜一點、直接當零食吃,可以根據個人口味加入適量白糖,不加白糖口感是非常淡的玉米清甜味,可以直接吃也可以就菜吃。

 

3、玉米雞蛋凈重約250g,麵粉大概需要400g,分次少量加入麵粉,攪拌成絮狀,揉成軟硬適中的麵糰,盡量多揉一會,儘可能揉光滑一點。

 

4、揉好之後不用發酵,直接搓成細條,切成小劑子。放在蒸屜上醒發30分鐘左右。小饅頭體積明顯變大,拿起來手感輕飄飄的就醒好了。

 

5、開水上鍋大火蒸10分鐘,關火燜2分鐘即可出鍋。

 

 

 

又香又軟的鮮玉米饅頭就做好了,一口一個吃起來非常方便。不知道你們有沒有這樣的感覺:同樣的食材、同樣的做法,甚至是同一盆面,做出來的小饅頭會比大饅頭好吃很多,而且小孩子也更加喜歡小饅頭。真說不上來這到底是是什麼原因,你們覺得是問什麼呢?