快開學了，做孩子愛吃的早餐，10分鐘肉蛋全有，吃得開心家長放心

 

 

姐姐家的孩子上一年級，五一放假前收到通知5.8號開學，可把她給開心壞了。原以為小外甥會不希望上學，誰知比他親媽還高興。還有3天才開學，他就開始整理書包了，文具盒裡新削了4根鉛筆、2個橡皮餐、一個文具尺子、一個迷你削筆刀，一邊整理一邊還嘟嚷著：老師說了，文具盒裡不能放太多東西，取東西慢老師就批評。平時媽媽說的話記不住，老師說的話倒是記得一清二楚，哈哈。

 

熊孩子馬上就要開學了，許多家長肯定都激動壞了，終於不用再圍著孩子轉了。孩子上學后，早餐一定要吃得好，孩子能量滿滿，上課有精神。

許多孩子早上起床沒胃口，家長辛苦做的飯菜，孩子只吃幾口，難免會生氣，甚至有些會直接怒懟孩子。孩子剛起床就受到批評，會影響一整天的情緒，上課也會因此分心，精神不集中等問題。

早餐盡量做孩子愛吃的飯菜，孩子吃得開心，家長也放心。聰明的家長都會變著花樣做，生怕孩子吃厭煩了。

 

今天分享一道孩子都愛吃的三明治，三明治是西方一種快餐食品。在2-3片吐司中間加入自己喜歡的食物，例如火腿片、培根、金槍魚、雞蛋、番茄、黃瓜、生菜、花生醬等食材，根據個人喜好進行搭配。

用三明治當早餐，挑食的孩子也愛吃。孩子想吃三明治，我從來不買著吃，在家10分鐘就搞定，肉蛋全有，好吃又健康。

自製三明治

主要食材：兩片吐司、脆皮香腸、雞蛋、黃瓜、芝士片、蛋黃醬

詳細製作步驟

1.取吐司一片，均勻地擠上蛋黃醬。

 

2.然後把黃瓜片整齊得擺放在上面。

 

3.依次放上煎好的脆皮香腸、芝士片。（脆皮香腸忘記拍照了）

 

4.最後放煎好的雞蛋，並且再擠上少許的蛋黃醬。

 

5.蓋上另一片吐司，用手輕輕按壓，使內部食材更融合，最後對半切開即可。

 

三明治這樣做，挑食的孩子也愛吃，簡單快手，味道不輸麵包店，廚房新手看一遍就會。

 

小貼士：雞蛋和脆皮香腸提前煎好，脆皮香腸可用其他肉類代替，比如培根、雞胸肉、金槍魚、午餐肉等。