豆腐還是這樣吃最簡單快捷,3步15分鐘即可上桌,椒鹽豆腐丁

記得前段時間做過一道空氣炸鍋版的豆腐丁吃法、有朋友留言說家裡沒有空氣炸鍋,不好處理。

椒鹽豆腐丁,廉價實惠,風味絕佳,味道與「鍋氣」,甚至覺得非酒樓能與之媲美。

16066292642434.jpg

 

平台不少食譜,用煎制椒鹽豆腐,雖然不那麼「上火」或熱量較低,始終油炸的椒鹽豆腐,口感更強,皮更香脆可口,步驟不複雜,但這道椒鹽豆腐還是讓人可待。

16066292675784.jpg

 

豆腐有豐富的蛋白質、鈣、維他命E及卵磷脂等,有助預防心血管疾病,防衰老,對於神經、血管及大腦的生長發育有益。

16066292726838.jpg

 

下面和大家一起看看這道富有口感的菜式是怎麼製作的吧。

食材:

老豆腐1塊、生粉3勺、小米辣 4-6 條、蔥適量、蒜頭 3 個、椒鹽適量

做法:

1)豆腐吸去多餘水分后將豆腐切丁,大小合適即可(如圖),再裹上適量生粉在所有面,辣椒、蔥及蒜頭切粒成配料備用

16066292766856.jpg

 

2) 熱鍋下稍大量的油,用中火炸豆腐丁至金黃后、撈起 2 分鐘后、再回鍋再炸一次備用

16066292793018.jpg

 

3) 熱鍋下油、爆香配料后將炸豆腐回鍋拌勻,再撒椒鹽粉在豆腐丁上炒勻即可完成

1606629283734.jpg

 

小提示:

豆腐裹上生粉后應快速下鍋炸,避免出水太多,不好處理

在炸豆腐的時候分兩次下鍋,一次比一次大火,出來口感才脆

16066292854446.jpg