掉牙和壽命有關?60歲人「牙齒剩多少顆才正常」 老年人易脫牙有「5大因素」要注意保護

「今年才六十,牙齒就掉得厲害,我是不是快死了?」

老劉今年六十歲,前一陣子上門牙莫名就脫落了,說話總是漏風,一開始他並不怎麼在意,結果門牙旁邊的牙也陸續開始掉落,搞得老劉十分苦惱。

別人和他說,牙齒掉落得厲害,可能是短壽的預兆,老劉憂心忡忡,急忙跑到醫院口腔科掛了一個號。

 

一、牙齒和壽命相關?

一般健康成年人的牙齒數量在28—32顆,其中的28顆牙是每個人不可少的,另外四顆則是「後天」冒出的智齒。而且智齒的生長因人而異,有些人可能終生都不會長出智齒。

 

牙齒數量的多少真的和壽命有關嗎?

牙齒的健康不僅影響口腔,有研究發現,它還與人的預期壽命相關聯。來自丹麥的一項調查研究,觀察了573名70歲的老人,通過長達21年的生存情況追蹤,發現全牙脫落、少於10顆牙的老人,5年內致殘率分別較擁有20顆牙的老人高出2.81倍、2.13倍。

 

 

另一項,瑞士基於全球1萬名中老年人的跟蹤調查發現,牙齒健全者的平均壽命,比缺牙者高出11.7年。

雖然這些研究屬於觀察性研究,還不能得出缺牙直接導致壽命縮短的結論,不過可以肯定的是,缺牙對生活質量的影響是十分確切的。

 

 

 

二、牙齒掉落之後,可能會面臨哪些「尷尬」

很多人認為,人有28—32顆牙齒,缺一兩顆無所謂,但其實牙齒掉落之後,影響的可是全身健康。

1、越掉越多

「一個蘿蔔一個坑」,缺牙形成的空位,會在咀嚼受力時,兩側牙齒缺乏支撐,就會逐漸傾斜。長此以往,兩側健康的牙齒會逐漸鬆動。而與缺牙有咬合關係的對頜牙齒,也會因沒有牙齒支撐,變得越來越長,最終鬆動、脫落。

2、說話漏風

當前牙缺失后,會影響發音問題,還會很大程度影響到齒音,與人交流時,會感覺到說話有漏風感,話音模糊,讓人聽得費勁。

3、更顯老

牙齒的缺失也會「改變」臉型。我們常說老太太癟嘴,而缺牙就會影響咀嚼,還會導致牙槽骨吸收,下巴往前凹,嘴型往裡憋,看著非常顯老。

 

 

4、消化負擔變重

缺牙后很多人吃飯會減少咀嚼,雖然含兩下就吞咽進去,對於一些粗纖維食物,如果沒有經過充分咀嚼就進入腸胃,會給消化系統帶來負擔,長期如此,便會誘發腸胃疾病。

 

 

三、為什麼牙齒會脫落?不是衰老的鍋

很多老年人認為,人上了年紀,牙齒就會鬆動、脫落,這是不可改變的自然現象。但其實,掉牙真的不是年齡的問題!

老掉牙其實不是自然規律,當老年人器官功能出現減退、基礎代謝率逐步降低,牙齒和牙周情況也有了明顯變化,最常見的就是患有齲齒和牙周病,這也是老年人「老掉牙」的真正原因。

世界衛生組織曾提出「8020」目標,即80歲的老年人保留20顆牙齒視為健康,對於六十歲的人來說,這個標準也依然適用,但是很多人都達不到。

根據全國口腔健康流行病學調查顯示,60歲以上老年人平均缺牙約10顆,其中全口無牙者,佔總數的20%;缺牙修復率只有18%,大部分老人長期都處於缺牙或無牙狀態。

 

 

 

老年人牙齒掉落的常見原因

1、牙周病

牙周病是老年人牙齒脫落的首要原因之一,老年人唾液分泌減少,口腔自潔能力減弱,同時牙齦老化萎縮,增加齲齒髮生率,長時間的齲齒及牙槽骨吸收嚴重,都可加重牙周疾病,引發老年人牙齒脫落。

2、骨質疏鬆

老年人骨質疏鬆與慢性牙周炎發病率呈顯著正相關,老年人骨質疏鬆常有牙槽骨疏鬆表現,進而導致牙齒脫落。

3、糖尿病

牙周炎和糖尿病之間存在雙向因果關係,不僅糖尿病會導致牙周炎的風險增加,牙周炎反過來也會破壞血糖控制,加重糖尿病病情。

 

 

 

4、飲食不良

長期喜歡吃硬食、酸性強的食物和飲料會導致牙齒脫落風險增加,硬度過大的食物,會增加牙齒耗損,酸性食物也會對牙齒造成腐蝕。

5、吸煙

香煙中的尼古丁成分會抑制牙齦對氧氣的吸收,增加其對致病菌及其毒素的敏感性,吸煙越多越易患牙周疾病,導致牙齒脫落。

 

四、牙齒掉落之後,需要注意些什麼?

面對容易脫落的牙齒,老年人應如何提前進行保護,避免「無牙」狀態?

1、視情況修復

缺牙后應及時進行修復,目前臨床上主要採用的缺牙修復方式有:活動義齒、種植牙、連橋冠。若是單科缺失,建議選擇種植牙齒,對鄰牙的保護性最高,價格也比較昂貴。

2、注意清潔口腔,預防牙周病

刷牙時清潔牙齒最常用的主要方式,勤刷牙可以幫助清理口腔異物及食物殘渣,從而保證牙齒的整潔,避免蛀蟲。每年建議定期洗牙,通過洗掉牙結石,進一步保證牙齒清潔。

 

 

 

3、飲食清淡,改正不良習慣

對於中老年人,牙齒本就脆弱,這時候再吃刺激性食物,容易造成牙齦損傷或牙齒脫落。因此老年人日常飲食應以清淡為主,更有利於保護牙齒。

牙齒健康不是老年人才需要關注的,當年輕患者缺牙,也要及時填補,避免「歷史遺留」問題,影響到中老年狀態。對於中老人而言,除了注意口腔清潔,也要定期檢查,及早發現口腔問題,才能幫助穩定牙周狀態,避免牙齒脫落。

 

文章參考:今日頭條