咳嗽期的續命水!冬季水果「煮一大鍋慢慢喝」 喉嚨舒潤「睡覺不再咳醒」:做法簡單

一進入到冬季,似乎在哪兒都能聽到此起彼伏的咳嗽聲。

尤其是一些抵抗力差的孩子,病癒之後其它的症狀都消失了,但咳嗽卻一兩個月都難好,孩子難受,家長操心。

這時候與其給孩子塞各種止咳藥,真不如這一鍋甜水來得有效,小朋友們都很愛喝!


甘蔗算是冬季最常見也最暢銷的水果之一了,不僅味道清甜,還能降火潤燥。

直接生啃,雖然也甜脆過癮,但對口舌和牙齒都是個不小的考驗。


更好的吃法,還是和雪梨一塊慢慢煲煮成湯,只清甜不寒涼。

一碗下肚,利咽潤肺,孩子的喉嚨也舒服!


因為食材本身就夠甜了,也不用額外加糖。

小寶寶也能喝一喝,是適合全家人日常飲用的小甜湯!


- 雪梨甘蔗水 -

· 參考月齡 ·

12個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

雪梨1個

甘蔗1段 / 紅棗4顆 / 枸杞2克

以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01

買回來的甘蔗去皮切片,你們也可以直接讓超市的服務人員幫著去皮,很方便。雪梨也是一樣,清洗乾淨切片備用。

*說到燉湯,我建議你們去買那種黑皮的果蔗。不僅是因為它便宜好買,而且口感鬆脆,汁水也豐富,拿來煲湯水很合適。


02

處理好的甘蔗、雪梨擺入鍋中,加上紅棗、枸杞,食材這塊兒就全都到位了。


03

鍋中倒入適量的清水,你們想煮多少就倒多少,開小火煮10-15分鐘。更方便的做法,還是用養生壺去煮,還能保溫,隨時隨地喝都是熱乎乎的。


04

煮好的雪梨甘蔗水直接盛出來,很適合全家一起來分享。


05

熱乎乎的雪梨甘蔗水口感清甜又很潤,喝下去暖身暖胃,甚至不加糖都覺得甜絲絲的。


孩子咳嗽的時候可以喝,想解饞的時候也可以喝,喝得多了,飲料、奶茶都能慢慢戒掉!


快來試試吧~

文章來源:搜狐