刷牙時，牙膏到底要不要沾水？很多人錯了很多年…

刷牙是大家天天都會做的事

可是小編最近卻發現舍友刷牙時的一個習慣

她習慣刷牙前，牙刷沾沾水

我可是立刻制止了她的做法

為什麼刷牙時，不能把牙刷沾濕呢？

一、刷乾淨牙不是靠泡沫

把牙刷沾濕，再擠上牙膏

一刷牙，馬上滿嘴的泡沫

這時就會給人錯覺：

我已經刷牙刷夠時間了

其實大多數人早上急急忙忙的

都是刷不夠時間的

正確的刷牙時長應該是在2-3分鐘左右

二、牙膏是怎麼清潔牙齒的

牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的

而是靠裡面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦

摩擦越細緻、充分

才刷得乾淨牙

牙刷不沾上水

擠上牙刷慢慢刷

靠口腔的唾液形成微量的泡沫

牙膏的清潔成分才能發揮到最大

三、刷牙時的水溫

人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下

進行新陳代謝

如果經常的一冷一熱刺激牙齒

就會導致一些牙科疾病

所以用溫水來刷牙

可以保護好口腔和牙齒

四、飯後也要刷牙

早上刷牙、睡前刷牙是每個人的習慣

可除了這些時候外

飯後也是要刷牙的

那有人就要問了

那一天就要刷三次牙了

是不是太過了？

其實只要刷牙的方式正確、溫和

不要過分刺激到牙齦

是沒問題的

如果中午實在不方便刷牙

用漱口水漱口也是可行的

看了這麼多，千萬記得要保護好牙齒，畢竟牙好胃口才好！贊同的點個大拇指！