太勵志了!胖妞都是潛力股!減肥后姐讓你高攀不起!

 

 

"今天一位胖妹跳舞在Youtube火了,並不是舞姿多麼好看,而是她在堅持跳舞的過程中成功減掉136斤肉肉,並且把整個瘦身過程紀錄了下來!減肥堪比易容術,一旦成功就是脫胎換骨的變化!每個胖妞都是潛力股,不要放棄自己!你也可以的!「

跳舞瘦了40斤,Lady.S學員哦

附:親測最有效快速瘦小腿(一個禮拜見效)

第一步:睡覺之前在床上壓腿,坐在床上併攏雙腿,挺直上半身,然後用腹部往腿上靠,隨便壓個8,9下就差不多了。如果有強烈要瘦腿的MM,可以壓個100下

第二步:壓完腿之後,放鬆的曲起膝蓋,然後從腳踝開始往上捏小腿肚,一小節一小節的捏,最好擦點身體乳什麼的,捏到膝蓋為止。可以一邊看個電視一邊捏啊。盡量把小腿肚的肉肉都捏鬆了

第三步:捏完以後,用手放在小腿下方,然後從腳踝往膝蓋的方向推,隨便推個5,6遍的就差不多了,上述步驟加起來不超過5分鐘。。。。。。是不是灰常簡單方便

每個胖妞都是潛力股

同意的點贊!喜歡的收藏!