女孩兒每月保養飲品--黑糖薑茶

 

兒每月保養飲品--黑糖薑茶

 

簡介

女孩每月經期總會虛弱些，紅豆湯是很好的補給品；紅糖薑茶效果好更容易製作。 黑糖性溫、味甘、入脾，具有益氣益血、健脾

 

暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。 薑愈老辣味愈

 

強，驅風能力愈佳，用來暖和身體的中段，能夠刺激身體活力和提升體溫，並能有效解除體內液體、血液、代謝的阻滯。 薑皮能

 

促進消化、健胃津脾。

原料

老薑 20克, 黑糖 30克, 水 500毫升

步驟

1老薑洗淨不必去皮、切薄片，加水同煮。

 

2水滾後轉小火煮十至十五分鐘，將薑撈除，加入黑糖煮入融化即可。

 

3.這樣的配方甜辣度適中，如果喜歡辣一點可煮久一點或薑多一些。

小技巧

若沒時間，用保溫杯悶泡也可以