每天用蒲公英泡水喝，半個月後身體出現神奇變化！

蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁，是屬於菊科多年生草本植物。其頭狀花序，在種子上面有由白色冠毛結成的絨球，會作為種子隨風飄到新的地方發育。我們經常能看到用蒲公英泡水喝的人，似乎已經成為了一股潮流。

早在《本草綱目》中就有記載「蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝經、胃經，能夠清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、促進消化。」蒲公英最突出的作用是它的利尿性，在歐洲那邊，蒲公英被稱為「尿床草」，可以說是天然的利尿劑和助消化的佳品。

蒲公英里含有大量的營養物質，例如蒲公英素、醇、膽鹼、有機酸和菊糖，這些物質在能夠給身體提供充足的營養，促進身體的健康。我們平時也有試過用蒲公英泡水喝，以此代茶，聽別人說蒲公英泡水有著不錯的功效，那麼你知道有什麼效果嗎？

【蒲公英泡水的功效】

1 .清熱解毒：泡水喝能有效的清除體內的熱毒，特別是對於感染和化膿等癥狀都有著不錯的療效。

2 .消癰散結：能夠起到消除瘡毒、身體結節、癰腫乳癰等癥狀。

3 .消炎利尿：對於由腎臟引發的各種炎症和水腫有著很好的改善作用。

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.美容養顏：蒲公英泡水甘甜可口，女性朋友可以在日常生活中嘗試喝喝，不僅是它的味道好，還是因為具有很好的美容效果。蒲公英泡水能解決皮膚上出現的皮膚炎或者濕疹等癥狀。經常長斑的女性朋友們則可以試試食用蒲公英花朵，有著祛雀斑的作用。

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.增強免疫：蒲公英中含有的菊糖、葡萄糖等成分能有效增強我們的身體體質，平時身子弱的人或者孕婦也可以喝蒲公英茶提高對疾病的免疫力。

6 .抗菌：蒲公英內所含的物質能有效抑制傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌。平時喝喝蒲公英泡的水，能讓身體有所防範。

是不是覺得很吃驚，一杯普通的蒲公英泡水居然蘊含著如此多的有益之處。那麼接下來我再問你們一個問題，你們知道怎麼使用蒲公英呢？

【蒲公英的做法】

1 .傷風感冒：將蒲公英葉子、防風、大青葉準備好，然後用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。

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.各種炎症：將蒲公英葉子和金銀花一起準備好，然後用水煎煮之後留下藥液;將藥液用來熬粥，每天服用兩次，連續服用五天身體就能夠很好的恢復健康了。

3 .痔瘡出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗乾淨，烘乾之後研磨成為粉末，需要服用的時候用生薑以及大棗熬煮的湯送服。

【使用禁忌】

用量不能過大，如果服用后出現噁心嘔吐、腹部不適、腹瀉，要立即停止服用；如果對蒲公英有過敏的人是不適合服用；蒲公英主要是清熱毒，要將體內寒熱分清；陽虛外寒、脾胃虛弱的人忌用。

另外蒲公英還能和玫瑰花做成蒲公英玫瑰茶，也能和玉米須一起食用，都有著不同的效果，對於人體健康起到一個促進的作用。說到蒲公英，祛濕也是必說的一個話題，祛濕其實不用多麻煩，有三招就搞定！

一 、汗蒸

在汗蒸的時候我們的身體會劇烈出汗，而體內的寒濕可以通過身體排汗的方式排出體外。另外汗蒸還有著排毒養顏的效果。

二 、食療

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米

產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼后稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，然後一起下鍋煮至軟爛

三 、泡腳

我們在泡腳的時候可以放入一些性溫的材料，例如艾草、花椒、生薑等，再加上進行腳底板上的穴位按摩，能夠更加有效的排除體內的寒濕之氣。

總結：你喜歡蒲公英嗎？

你試過用蒲公英泡水喝嗎？