愛吃柚子的人、尤其是女人注意了，現在知道還不晚

正值秋季，美味的柚子也上市了~

柚子不僅營養好

而且用處多多，全身都是寶

這些好處你都知道嗎？

柚子的好處

柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果啦，錯過等一年！柚子的好處你都知道嗎？

/ 去除色斑 /

柚子中含有豐富的維生素C，能讓人臉上的色斑減退。常吃柚子可以美白皮膚、改善氣色~

/ 緊緻皮膚 /

柚子中含有的大量維生素C，不僅可以去除色斑，還有緊緻皮膚的作用。

/ 減少中風 /

柚子中含有的黃酮類食物，能有效降低人體患有中風的風險。柚子還有增強血管功能和消炎的作用~

/ 幫助減肥 /

柚子還是非常好的減肥水果~根據營養學研究，在不改變飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持12周以上的時間，就能起到很好的減肥作用~

/ 保護心臟 /

每天攝入一個柚子，能夠有效降低人體中的膽固醇和甘油三酯~深紅色的柚子對心臟健康更好喲~因為其中含有的抗氧化劑更豐富~

/ 治療糖尿病 /

柚子的苦味有些人不怎麼喜歡，但你卻不知道，這種苦味恰恰代表著柚子很好的保健作用~這種苦味是柚皮素，能夠有效幫助人們治療糖尿病，能夠有效提高人體對胰島素的敏感性~

柚子皮的好處

不光柚子有好處，柚子皮也有很多好處~不僅僅有醫療的功效，還有清潔的功能，簡直用處多多~跟著館長學一下吧~

/ 食用效果：止咳化痰 /

柚子不僅肉可以入葯，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出現了咳嗽的現象，可以用柚子皮煮熟后泡水來喝，有很好的止咳化痰的效果~

自 制 柚 皮 糖

將柚子切成八瓣，柚子的果肉從皮中取出，果肉吃掉，皮也盡量保持完整，不要扔掉。

蜂 蜜 柚 子 茶

然後將果肉剝出，掰碎，然後將柚子皮、果肉、冰糖放入乾淨的鍋中大火煮一小時左右，煮到難抽、金黃透亮即可，以免粘鍋，大約要用一個小時。等到粘稠的柚子湯汁冷卻，然後加入蜂蜜，放入冰箱里。要喝的時候沖一杯就好了~

涼 拌 柚 子 皮

涼拌柚子皮，能夠清火、解膩，是家中宴客的時候，吃比較油膩的食物的一道解膩佳品，趕快學學~

把柚子皮綠色部分削去，白色部分切片，然後加水燒開1-2分鐘，晾乾后擠出水分。另起油鍋，將豆豉爆炒一下，然後拌入時蔬、柚子皮、雞絲，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌勻，拌好後放入盒中壓緊，就可隨時取出食用啦~

/ 塗抹效果：治療凍瘡 /

柚子皮曬乾后煮水，可以治療凍瘡。將柚皮水熱敷在凍傷的地方，就能很快促進凍瘡恢復。

/ 清潔效果：芳香氣味、強力清潔 /

柚子皮還有很強的清潔作用，用柚子皮可以自制洗潔精，柚子皮還是很好的芳香劑，放在冰箱里可以去味···

自製洗潔精

外面賣的洗潔精，裡面會有一些化學成分，一不小心就有殘留，吃進肚子里要壞大事。 柚子皮就可以自制洗潔精，清潔無污染~！

準備一個大桶，準備一些柚子皮，將皮裝入瓶子內，然後加入1勺食醋和2勺食用鹼。然後加水沒過柚子皮。

將水裝入玻璃瓶內，搖晃幾下，放入冰箱冷藏一周，取出來就是完美的洗潔精了，洗鍋洗碗、洗水果都有很強的清潔作用！

天 然 除 味 劑

柚子皮還是天然的除味劑，把剝下的柚子皮放進鞋子里、冰箱里，就能除去很多不好的味道~讓你的鞋子有天然的香氣~

防治小蟲子

在垃圾桶里放點柚子皮，能趕走果蠅和小蟲子，還能防止不好的氣味蔓延，特別有效~

清潔水龍頭

柚子皮擦洗水龍頭，能夠快速清除上面的水垢和污漬~

柚子皮做花盆

柚子皮如果能保存完整，還可以當做花盆，種植一些小植物。

挑柚子有竅門

柚子這麼好，那麼怎麼挑出又大又圓又好吃的柚子呢？其實挑柚子也有小妙招，跟著館長學，保管你能挑好吃~

編輯：大蟹酥