檸檬和蜂蜜能一起喝嗎 來月經可以喝檸檬蜂蜜嗎

檸檬因含有豐富的檸檬酸而被譽為「檸檬酸倉庫」，果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣，味道特酸，故只能用來調製飲料、菜肴、化妝品和藥品，下面我們就一起來看一看檸檬和蜂蜜能不能一起喝吧

檸檬別稱洋檸檬、益母果、益母子等，為芸香科柑橘屬小喬木植物，味道酸甜，很多網友都很喜歡。那檸檬和蜂蜜能一起喝嗎?下面就隨小編來具體了解下吧。

檸檬和蜂蜜能一起喝嗎

檸檬和蜂蜜能一起喝。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮髮油、橙皮甙等，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，而蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，檸檬和蜂蜜能一起喝具有生津止渴、減肥祛暑、美容養顏等功效。

蜂蜜檸檬水的簡單做法

【材料】檸檬，蜂蜜，溫水。

【做法】檸檬洗凈切片後放入杯中，取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可。

蜂蜜檸檬水有什麼功效

1、美容養顏：蜂蜜檸檬水中維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美容養顏的作用。

2、防治疾病：蜂蜜檸檬水可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓、心肌梗死。

3、預防結石：蜂蜜檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

4、提高免疫：蜂蜜檸檬水種含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等功效，還有開胃消食、生津止渴及解暑的作用。

5、祛痰止咳：蜂蜜檸檬水能祛痰，也能止咳，感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。