「消無聲息」的尿毒症，讓他崩潰大哭！千萬別再忽視這些傷腎行為

身邊的很多朋友都處於亞健康狀態，大部分年紀輕輕的就得了一些「富貴病」，像高血壓、高血脂、腎臟病，本該學業、事業有成的年紀，有的人卻被疾病牽絆住了。

腎臟病與其他一些疾病不同的是，稍不慎就會掉入「尿毒症」這個無底的深淵。

19歲的小蘇是名牌大學的一名大一新生，高中時候十分刻苦，終於考入了自己夢想的學校。可意外就發生在入學的三個月後，他突然開始持續的發燒，還出現了噁心、嘔吐的情況，在家長的陪同下去醫院做了檢查，發現有尿蛋白，腎臟萎縮的情況，經過進一步檢查，確診為尿毒症。

這個消息對於小蘇和他的家人來說都是個晴天霹靂，別說得「尿毒症」了，平時連感冒都很少得，這個病怎麼就突然發生在自己身上了，這讓小蘇十分崩潰，掉下了眼淚。通過溝通了解到，高中時候他學習起來很「瘋狂」，熬夜學習到1點是常有的事，而且家長擔心小蘇營養跟不上，還給他買了不少營養品吃。三年的時間，給小蘇的健康埋下了隱患。

並不是身體健康就不會生病，相信小蘇的身體肯定發出過警報信號，只是他並沒有在意。

日常生活中，這些行為在不知不覺中最傷腎，一定要注意，引以為戒：

一、重口味飲食，血壓不穩定

現在很多人不愛做飯，喜歡在外面吃或訂外賣，但商家為了讓食物吃起來有滋味，一般飯菜做的都比較咸，還有麻辣、香辣等各種刺激口味，長期以往吃下去，攝入的鹽過多，會導致血壓的升高，還會加重水分在體內蓄積，為腎臟埋下健康隱患。偶爾吃一次還行，但千萬不要成為習慣。

二、高蛋白飲食，營養過剩

日子好過了，大魚大肉也常吃，但還是要控制著吃，我們上面說的腎臟病、高血壓都是富貴病，其實也都是吃出來的病。

三、經常性憋尿，且喝水非常少

這似乎是很多上班族的通病，憋尿會導致膀胱損失，而且極易引起細菌繁殖，尿液迴流導致腎臟感染，引發慢性腎炎，是造成尿毒症的重要原因之一。

喝水少，排尿就少，蓄積在體內的毒素就難以及時排出，對腎臟也會造成損害。

四、濫用藥物，引發腎衰竭

昨天我們盤點了易傷腎的藥物，這裡就不多說了。相信我們每個人都不愛吃要，除非生病了，因此用藥的時候多問問醫生比啥都強。

五、不重視腎臟檢查，釀成大禍

之所以直到尿毒症才發現，和很多人沒有規律的體檢習慣也有很大關係。體檢讓我們及時掌握身體情況，小病及時治，也就不會發展到大病了。

有句話說，誰也不知道明天和意外哪個先來，我們應該做的就是把握好當下。如果你不小心得了腎病，也不要灰心，相信自己，你還有我。如果你有關於腎病方面問題，包括尿毒症等疾病，點擊「了解更多」，幫你解答！