早上起床有這幾個表現，那要注意了，說明你正在發胖！越早知越好

肥胖不是一天兩天就可以形成的，這是一個長期積累的過程。所以很多人很難發現自己正在處於一個發胖的過程中，但是冰凍三尺非一日之寒，肥胖是逐漸積累的過程，那麼怎麼知道自己是不是在發胖呢？今天小編分享一位70歲老中醫的經驗。

早上起床時候，如果你也有這些表現，那你就要注意了，這些信號告訴你，你的身體正在發胖，這是人體對身體不健康發出的一種警告信號。那又是哪些信號呢？

一，早起極度口渴 經過一個晚上的休息，你感覺你自己睡了，可是你身體的器官還在工作，他們需要消耗身體的一部分水分，所以如果早起口渴是正常的。但是，如果你早起是特別的口渴或者極度口渴的狀態，而且長期都是這樣的話，那你就要留心了，這很可能是體內水平衡受到破壞，脂肪會無法進行正常的分解，這樣也是發胖的徵兆。

二，便秘 便秘型肥胖顧名思義就是便秘造成的肥胖，癥狀包括頭暈頭脹、食慾旺盛或是經常口渴又喜歡喝冷飲，腹部總感覺脹脹的、有便秘現象等，在中醫上來說，是屬於脾胃濕熱體質，像是過年期間久卧坐、運動量減少，加上飲食過量，且脾失健運致痰濕內停，就容易導致肥胖。

三，貪睡 睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過於疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。平時要注意多運動哦

四，喜歡躺下玩手機 一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，有可能是發胖的預兆。特別是總想躺下玩手機或者躺下睡覺的人，你要注意了。

五，早起想吃重口 一般人早上起床之後，都沒什麼食慾。假如你早起就想吃一些重口味的食品時候，特別是那些西餐累的食品，這樣會造成你的消化液大量分泌，體內的滲透壓失調，促使你身體上的脂肪不斷產生，不斷的堆積，久而久之身體就會發胖了。為此，小編推薦以下幾款產品，讓大家控制體重之餘，還能讓身體更加健康，從此甩開身上多餘脂肪。