紅薯這樣做，喝一碗，頓時全身暖和，女人喝尤其適合

 

紅薯這樣做，喝一碗，頓時全身暖和，女人喝尤其適合

近來，氣溫越來越低，而供暖還早。所以，這時適合多吃一些熱乎溫暖的湯食。以下，給大家推薦一道紅薯薑糖水的做法。

 

這道湯口感清甜，有潤肺滑腸、補脾益胃、驅寒暖身、預防感冒等功效，女同胞們喝尤其適合。另外，這道湯水膳食纖維豐富、飽

 

食感強，即使減肥期間也可以食用。做法也很簡單，只需要把幾種食材放在一起煮熟即可，超省事省力。喜歡的親們一定要試試看~

具體製作方法

 

第一步：準備食材。紅薯1個、紅糖15克、紅棗幾粒、姜1小塊。（糖的量隨自己的口味來放。）

 

第二步：把紅薯去皮切成塊、姜切片備用。

 

第三步：把紅薯表面的澱粉沖洗一下。

第四步：把紅薯、薑片放入鍋中，再倒入適量的清水，大火燒開後轉中小火煮10分鐘。

 

第五步：把紅棗放入鍋中煮5分鐘。

 

第六步：把紅糖放入鍋中煮2分鐘即可關火。

 

第七步：趁熱盛一碗開動吧~

 

多說幾話：

1、 把紅薯表面的澱粉沖洗一下，可以讓湯水更清亮，口感更好。

2、 可以用電飯鍋來煮，更省事哦。