花菜你還在直接炒嗎,要吃很多蟲卵再肚裡的,這樣做才健康

大家好,花菜相信大家都不陌生,但是對於花菜怎麼做才最健康,可能大家不是很了解,由於花菜有很多的分支,而且會有很多的細菌以及蟲卵都隱藏在花菜的間隙中,所以下面小編就教大家如何處理花菜最健康。

食材準備與加工步驟:

1 , 我們買來菜花之後可以用刀,或者直接用手掰,掰成小塊以後千萬不要急著烹飪

2 , 我們取一個容器,倒入清水,裡面加入兩小勺的鹽,隨後把鹽攪拌化開,放入花菜,浸泡5分鐘,隨後撈出

3 , 這樣處理花菜的原因是,鹽能有效的殺掉微小的蟲卵,並且有效的去除細菌,現在的菜花您可以盡情的烹飪了,

4 ,隨便推薦幾道花菜美食,其中包括番茄菜花

5 , 五花肉搭配菜花,再經過簡單的製作,還可以做干鍋菜花

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