嗑瓜子也能治病？！今天才知道！

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葵瓜子，是我們日常生活中的一種休閑食品。它味道鮮美，營養豐富，含有其他維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質，對身體也有很不錯的滋補功效。

降低膽固醇

葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，防止動脈硬化。

保護心臟，預防高血壓

葵瓜子含有豐富的鉀元素，對心臟有很好的保護功效，同時還可以預防高血壓，讓大家在享受生活的同時滋補身體。

防衰老

葵花子含有豐富的維生素E，有防止衰老、提高免疫力、軟化血管、預防心血管疾病的作用。

安神補腦

葵花子含豐富的不飽和脂肪酸，可以調節腦細胞代謝，有改善腦細胞機能的作用。

溫馨提示：

吃葵花子雖然有諸多好處，但時至金秋，氣候較為乾燥，葵瓜子炒后性溫燥，多食易引起口乾、口瘡、牙痛等「上火」癥狀，一次不能吃太多哦！

最後，愛嗑瓜子的主子請舉手~