益生菌能提高免疫力嗎，這些注意事項您明白嗎？

我們在生活中越來越聽到益生菌這個詞，那麼益生菌究竟有什麼神奇功效呢？益生菌能提高免疫力嗎？來了解一下吧

 

1益生菌能提高免疫力嗎

益生菌只能加強腸道菌群，改善腸道功能，在一定程度上能提高免疫力。

 

小貼士：

益生菌對於腸道健康的保護與腸道菌群失衡造成的疾病是有效果的，但是並不是萬能神葯，需要我們認真辨別。一定要選擇安全的，並且防腐劑、添加劑、穩定劑相對少，不會引起孩子過敏等等的益生菌製劑作為益生菌的來源。

2益生菌的作用有哪些

1、預防和改善腹瀉便秘可以改變腸道菌群，改善腸道功能，適用於寶寶腸道功能紊亂時，包括腹瀉、消化不良等。

 

2、可減輕抗生素副作用。

 

3、增強免疫力可刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，增強免疫力，適用於過敏等免疫失調性疾病。

 

4、幫助消化吸收在胃腸道內可產生消化酶，幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。

 

5、產生重要的營養物質能夠產生維生素與短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

3哪些寶寶需要補充益生菌

1、腹瀉的寶寶;

 

2、便秘的寶寶;

 

3、乳糖不耐受的寶寶;

 

4、剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養、免疫力低的寶寶;

 

5、胃腸脹氣的寶寶、腸痙攣的寶寶;

 

6、積食、消化不良的寶寶

 

7、因治療需使用抗生素的寶寶。

 

有以上問題的寶寶，可以嘗試補充益生菌製劑來抑制有害菌，幫助平衡腸道，促進身體康復。

4寶寶服用益生菌的注意事項

1、沖調益生菌製劑時，水溫最好低於37度，因為益生菌是在37攝氏度的環境中培養的。如果高於這個溫度，會造成活菌的死亡。另，即沖即服，盡量最大化保證益生菌的活性。

 

2、飯後半小時再服用。進食后胃會分泌大量胃酸消化食物，最好等食物中和了胃酸后，再服用益生菌食品或製劑，這樣可盡量保證更多益生菌活性微生物能順利到達小腸、大腸以發揮作用。

 

2、抗生素和益生菌不要同時服用。抗生素能殺死細菌，但是也能殺死益生菌。所以如果治療疾病需要服用抗生素時，避免兩者同時服用。可在服用抗生素后2—3個小時候再服用益生菌。

 

4、寶寶外出時容易水土不服出現腹瀉嘔吐導致腸道菌群紊亂，如果此時補充益生菌，可以幫助緩解，所以帶寶寶出行時可隨時攜帶一些益生菌類產品以備不時之需。