手上沒有小月牙，身體就很差勁嗎？

 

難道說要是手上沒有小月牙，是不是就證明身體很差勁呀？

 

月牙白，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。

有傳言說：「如果一個人五個指頭都有半月牙的話，說明身體狀況非常好。」因此，很多朋友經常會通過看手指甲的月牙來判定身體的好壞。我們的身體狀況真的和手指上的月牙有關係嗎？月牙的多少又反映了什麼樣的身體狀況呢？

月牙白跟健康沒有必然的關係。月牙是因為人體新陳代謝，指甲生長速度快速 ，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙。所以小孩子是沒有月牙的，許多老人也是沒有月牙的，但不代表他們不健康！

那通過月牙白能看到些什麼呢？

中醫學說：爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月白由於顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的「晴雨表」。

從西醫上來看半月白實際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的「床」，供應指甲生長所需的營養，屬結締組織。甲床有豐富的血管及神經末梢，當人體血液循環供應正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。

正常的月牙白是怎樣的？

1、顏色

半月白以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

2、形態

半月白的面積占指甲五分之一為好。

3、數量

半月白的數量，雙手要有7–9個為好。

異常的月牙白是怎樣的？

半月白的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月白就會模糊、減少，甚至消失。

指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環快速.如果小,就是血液循環不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失。

半月白越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷，肝氣血不足。

如何補回月牙白？

如果你發現自己肝臟不好，千萬不要忽視不管，平常要多做運動，一些能護肝養胃的食物也要多吃。

1、不要熬夜

熬夜很傷身，尤其是提供解毒功能的肝臟，熬夜會影響肝臟夜間的自我修復，經常熬夜會使肝臟不堪重負，引發各種疾病。那些已經感染肝炎病毒的人，熬夜還會加重病情。

2、飲食養肝

葛根、枸杞、蕎麥等都具有養肝護肝的作用。想要養肝，平時可以用葛根、枸杞來泡茶喝，還可以多吃吃蕎麥。如果能夠三種食物一起搭配吃效果更好，可以喝它們的菌液，如仰甘葛根菌液。現代藥理研究證實，植物經過發酵后，更適合現代人的腸胃吸收，藥用價值得到更好的發揮。

3、少喝酒

酒能夠「助火動血」，長期飲酒可引發酒精肝等肝疾病。所以，在生活一定要少喝酒，能不喝的話最好。

4、注意保持情緒穩定

肝臟健康還與患者的精神、情緒密切相關。患者情緒不佳、精神抑鬱、暴怒激動等，都可影響肝的正常功能，加速病變的發展。

當然，光從指甲的變化觀察自己的身體是有些片面的，每個人的身體體質不同，生理特徵也不同，具體情況還是要詢問醫生比較明智。

 

　　都說月牙是健康的晴雨表，手指上起碼有8個指甲蓋有月牙，才是健康的身體。再不濟，拇指上也有有月牙，但是事實上是這樣嗎?指甲上沒有月牙，身體就不健康了嗎?我們先來了解一下月牙是什麼。

 

　　什麼是月牙?

　　指甲末端看不到的部分叫做甲基，每個人的指甲都是在甲基中由角蛋白細胞生成，每個細胞不斷地生長再老化，形成角質層，也就是可以看到的指甲。這「小月牙」其實就是剛剛形成的淡淡白色的角蛋白細胞。當角蛋白細胞不斷老化，最後形成角質，就變成了指甲的顏色。

　　小小的月牙，就是健康的標誌嗎?

　　伸手看看，有些人有月牙，有些人卻沒有月牙，為什麼呢?這與隱藏在手指末端，看不到的甲基有關，有些人的甲基比較靠前，就可以看到很新鮮的、尚未老化的、剛剛生長出來的角蛋白細胞;有些人的甲基比較靠後，所有的角蛋白細胞在可以被看見的時候已不再新鮮，看到的則是已經長好的指甲。

　　所以說，只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。那些天生沒有月牙或月牙數不到8個的人，放心吧，你們一樣能活得非常健康。

　　月牙和健康有什麼關係呢?能直接通過月牙看健康與否嗎?

　　如果想直接通過月牙看健康與否，那也是可以的，但是只有兩種情況，1，本來沒有月牙的，突然增多;2，本來有月牙的，突然之間減少。這兩種情況可能就是甲狀腺出現了問題，建議出現這種突發情況，最好去醫院檢查一下看看。

　　指甲顏色才是健康的晴雨表。

　　雖然「小月牙」不能準確表示我們的身體狀況，但是從指甲的顏色被稱為「人體健康反光鏡」，還是能看出很多問題的，我們來參考一下。

　　白色：指甲偏白有可能是營養不良，甚至貧血，如果是貧血，建議口服鐵之緣來補鐵補血，這種鐵劑是採用了阿膠+乳酸亞鐵的形式結合的，相比市場上很多鐵劑效果都要好;如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時間恢復血色，則可能是氣滯血淤。

　　紅色：甲床紅赤，提示氣血熱證，紅赤而潤者病輕淺，紅赤枯槁者病重深。甲床出血，也屬紅甲，若甲遊離緣出現梭形成縱行線狀出血，可見於凝血功能障礙、藥物過敏、亞急性心內膜炎等。

　　黃色：甲床色黃，提示濕熱熏蒸。黃而鮮明，提示病輕，病程短。暗黃提示病重，病程長。黃甲可見於肝膽疾病、溶血、甲狀腺功能減退、慢性腎上腺功能不全、腎病綜合症、胡蘿蔔素血症等。

　　褐甲：常見於黑棘皮病，腎上腺功能減退，或內服酚酞、抗瘧葯等。

　　紅白對半甲：指甲遠端為紅褐色，甲板近端為玻璃白色，界限分明，常見於肝硬化氮質血症。

　　青色：甲床發青，提示寒證、瘀血、痛證、驚厥。見於缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，預后不良。

　　藍色：說明肝經受邪，血瘀受阻。現代研究發現，內服氯喹、阿的平及血色素沉著病、肝豆狀核變性、亞硝酸鹽中毒、缺氧，可導致藍甲。

三招調月牙

　　雖然月牙不是健康的唯一標準，可是很多人都覺得有月牙比較好看，下面，小編就跟大家分享3種培養月牙的辦法，想指甲長起月牙，可以試試哦。

　　飲食調養法。這裡有一個土方：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、大米2把,以及紅糖，中午前用水泡好，晚上熬粥即可，堅持1個月，效果就會很明顯了。

　　睡眠調養法。睡眠是給人體各個機能休息和補充能量的關鍵時刻，最好保持每天6-8個小時的睡眠時間，而最好每晚10點就入睡。

　　泡腳調養法。每天九點用熱水泡腳，也可以放入幾片姜，泡15-30分鐘，不影響看書、追劇、玩手機哦，很簡單，也很有效。

　　月牙並不是健康的晴雨表，不能只通過月牙來判斷健康與否，建議不要迷信這一類說法，科學養生，正確看待自己的身體。

 

關於指甲上的月牙，一直是人們討論不休的話題，其中有一部分人覺得指甲上沒有月牙就說明身體里某些疾病；而只有十個指甲都有月牙的人才說明身體十分健康！事實真的是如此的嗎？指甲上沒有月牙，是不是就說明我們的身體不健康呢？指甲上的月牙究竟跟我們的身體健康有哪些聯繫呢？

有些人為什麼沒有月牙呢？

其實啊，我們常說指甲上為什麼沒有月牙，這是一個誤區！每個人只要有手指，那就一定會有月牙，但是一些人的甲基比較靠後，這也導致月牙躲到了指甲的肉肉當中，這就導致人們無法看見。

另外，沒有不存在的月牙，只不過，有些人的月牙比較隱秘，導致肉眼無法看到，一般來說，甲基靠後很難看到月牙，甲基比較靠前的，往往月牙是比較大而且飽滿的。

不過話說回來，能夠看到月牙並不能夠完全的說明你的健康就有問題，所以我們不能夠拿有沒有月牙來對比健康到底好不好！



■月牙的確跟健康有關

不過，月牙是的確跟健康有一定關係的，主要在於「變化」兩個字。是的，每個人都是有月牙的，只有看見看不見兩種模式。但是當月牙發生變化，那麼就肯定是你的身體出現問題了。比如，一些人本來手指上有月牙，但是變小了或者是突然不見了；有些人本來指甲上沒有月牙，但是最後卻突然出現又大而且飽滿的月牙。這些都要當心你身體內的甲狀腺問題了！

比如，當你的身體甲狀腺功能亢進，就會導致身體新陳代謝加快，這個時候指甲就會加快生長，本來沒有月牙的手指卻出現了月牙；反之，如果你的身體甲狀腺功能降低，就會導致新陳代謝緩慢，這個時候指甲就會生長緩慢，本來手指有月牙，最後就白色變淺或者月牙消失等等。



■專家表示不會僅僅憑藉指甲來診斷疾病

其實當身體出現某些疾病和問題的時候，就會導致我們的指甲、月牙等出現一些變化，但是這個過程並不能夠反向推理，而且從來也沒有過醫生看病是觀察指甲或者是月牙的，因為導致指甲出現問題的因素有很多，所以根本難以通過指甲、月牙來判斷人體的具體健康。但是當指甲、月牙發生變化，那麼肯定是出現某些問題了！

 

總是聽到身邊的很多朋友說自己指甲上的小月牙不多，會不會是身體出現了問題，身體是否健康真的跟指甲的月牙有關么？

在我們的指甲蓋的1/5低的地方，有一道白色的圓弧線，就是大家常常說的小月牙。每個人都各有不同，有的大有的比較小。指甲上的月牙在醫學上被我們稱為甲月半」或「半月痕」，這是指甲生長過程的自然現象。

我們指甲的主要成分是角蛋白，這種角蛋白細胞不斷生長、老化，會形成三、四層角質蛋白，也就是我們俗稱的角質層，當然就是我們看到的指甲。

剛產生的角蛋白細胞又白又飽滿，「甲月半」其實就是剛長出來的還沒有完全形質化的指甲，它的形成、位置跟人體新陳代謝和甲基（是指甲生長的源泉，屬於甲床的一部分，含有豐富的淋巴、血管和神經末梢）的位置有關。

一般大拇指的「甲月半」看著比較明顯，是因為我們使用大拇指的頻次要高於其他的手指；而且相對來說磨損較快，刺激生長速度也較快，因此「甲月半」會更明顯。

當然,有些人會因為先天甲基長的比正常人靠後，或者指甲生長慢會出現「月牙」不顯露的情況，但不代表月牙不存在，只是你看不見而已。「半月痕」之所以會呈現月牙形是因為靠甲床中間處一般分化較快，兩側生長速度遞減，於是就形成了一個個半月形的影紋。

好了，知道了小月牙怎麼來的，是不是有鬆一口氣呢？

通常情況下「月牙」的數量和大小是恆定的，跟健康狀況並沒有直接關係。

如果短期內你發現自己的「月牙」忽大忽小或者時而消失時而出現，那麼建議你還是留心一下到醫院檢查看看身體是不是出現其他健康方面的問題。

比如身體的甲狀腺機能亢進會讓人的新陳代謝變得超快，自然會讓「月牙」在短期內生長很快。甲狀腺機能降低則恰恰相反，身體的新陳代謝會變得非常緩慢，指甲的生長也會較慢甚至停止生長，那月牙自然越來越小。

再有就是，身體在患重大疾病時或者營養不良，甲基沒有足夠的營養，產生不了角蛋白細胞，小月牙也可能會變小或消失。

一般來說,指甲上沒有月牙或者很小,可能說明自己的消化吸收功能較差,導致營養缺乏.如果是這樣的話,長期營養不良會給健康帶來不良的後果.所以,要引起高度重視.小月牙的數量，雙手要有8-10個為好。如果缺少要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。其實說了這麼多，我自己手上一個月牙都沒有，從小就沒有

這個沒有科學依據說沒有小月牙 身體就不好，只要身體檢查沒什麼問題的，不管月牙什麼事啊！有人一個沒有，身體棒棒的呢！還是科學一點比較好！

 

關於手上小月牙的的意義以及存在情況，其他人都回答的很好很完整，但多數是說反應了身體存在不良狀況的。我不反對他們說的話，但個人覺得過於絕對了。

就拿我本身來說，10個手指只有一個大拇指有小月牙，

但我9月份體檢的時候，各項指標都很正常，本身感覺也無任何異常。

只要我們飲食健康，常運動，定期體檢，一些像小月牙的這種身體象徵沒有想象的那麼重要。

 

我個人實例，以前從沒注意這個情況，從我生完孩子后，老大還好，身體恢復的還可以，但是孕吐到生完孩子，胃落下毛病了，從那以後身體開始虛弱，生完老二，身體越來越差，從那時起，手指上的半月痕就時隱時現，後來意外懷孕，做了流產，身體就更不行了，我就發現，在我身體最差的時候就完全消失了，後來經過慢慢調理，隨著身體的恢復，就慢慢又出現了，但是就只有大拇指有，其他手指完全沒有，現在身體還是不太好，希望以後會恢復好！

以前我手指甲上有小月牙，但隨著年齡大了，小月牙漸漸的沒有了，看到報紙上，網上常說手指甲上的小月牙代表著人的健與否，曾一度懷疑自己的健康情況，比較憂心。後來，又看到有人說，其實有沒有小月牙不代表什麼，倒是手指甲上的紋路能代表健康。這個我相信，5年前我患肝膿腫病時，我的十個指甲上布滿了深深的豎紋，我正奇怪為什麼這樣，結果肝膿腫了。現在病好了，但豎紋還在，不過輕多了。

 

判定一個人的健康應該是多方面的生理指標，單憑小月牙太簡單了。許多疾病的診斷，都有一定的參考數值，同時許多疾病的表現癥狀顯示的比較明顯，並且會有與病相關的其它表現，身體缺少什麼元素，會在外面有一組表現岀，要綜合考慮的，任何人不會用單一現象來判斷是否健康。所以小月牙的存在與否，於健康沒有太大的聯繫。