你所不知道的39個關係真相
愛情、婚姻、教育，你需要知道的39個真相...
- 1 -
如果你心中有自虐的傾向，
那麼你未來遇到的
一定是一個施虐者。
- 2 -
能夠讓你感受委屈的父母，
要麼是沒有能力自我反省，
要麼就是沒有能力給予你好的成長資源。
- 3 -
千萬別把你的陰影看成是陰影。
它是你的一部分。
- 4 -
愛是理解、包容、接納和成全。
- 5 -
一個內心卑微的靈魂，
一旦擁有了權力，
那一定會把權力放大到可以控制整個世界。
- 6 -
對孩子來說，
比打罵更恐慌的是
父母拋棄我，不理我，不要我。
- 7 -
每一個人都渴望被人看見。
被看見的內容
不是我們所表現出的內容，
更多的是
我們內心中的一種感受。
- 8 -
追求共生愛情的人，
無法和別人建立一個真正的親密關係。
- 9 -
什麼時候你容易懷疑自己？
就是真相擊破理想的自己的時候。
你會一下子從天堂跌到谷底，
感覺很糟糕。
- 10 -
當你知道了對方的秘密，
是否要告訴他，
取決於對方能否接受這個真相。
- 11 -
做個好媽媽並不容易。
因為媽媽本身
也有自己的感受和情緒反應。
- 12 -
人對熟悉的環境，
天生有一種依賴感。
- 13 -
只想感動自己、控制他人，
在這種模式下說「愛」，
是對愛的玷污。
- 14 -
我們生活在一個錯覺的世界里。
因為錯覺的世界是
可控的、可預測的、
有意義的、不會受傷的。
- 15 -
很多時候，
不是父親的缺失，
而是父性的缺失。
- 16 -
選擇好的伴侶只要看這三點：
這個人有沒有讓你覺得有趣，
你想不想跟他一起玩，
你跟他在一起是否舒服。
- 17 -
孤獨的世界是虛空的，
關係也是不被信任的。
- 18 -
所謂「受害者情結」，
也就是你時刻是受委屈的那個人。
- 19 -
在爸爸媽媽功能完善中
培養出的孩子，
她在人格和心理各方面
不會差。
- 20 -
當你不知道自己的痛苦從何而來時，
就一定會為痛苦尋找到一個歸宿。
所謂的歸宿是指：
找到一個
可以解釋我們痛苦的理由。
- 21 -
在被教育的情境中，
我們會把所有人
簡單的分為好人和壞人。
相對來說，
壞人是可以攻擊和指責的。
而好的人，
是沒辦法去攻擊和指責的。
- 22 -
融合的愛情就是：
當我跟你待在一起時，
我就完美了。
- 23 -
孩子的價值觀
多半來自父親
媽媽決定的是
孩子未來的人際關係模式
- 24 -
有受虐願望的人，
內心中
一定有想改變別人的願望。
- 25 -
婚姻中不可觸碰的底線，
並非出軌、家暴。
而是兩個人在一起，
真的不開心。
- 26 -
「存在感」是指：
被重要的人特別看見
或被特別的人重視的感覺。
- 27 -
在教育孩子時，
我們是用心做，還是用腦做？
「用心」是指
你投入情感跟孩子建立關係。
「用腦」是指
你全憑自己頭腦中的大道理去教育孩子。
- 28 -
不在關係里，你就無法獲得
被「及時滿足和積極關注」的體驗。
- 29 -
養育孩子的壓力來自於：
跟孩子關係的困惑、
跟家庭其他成員的關係、
以及自己幼年創傷體驗的被激發。
- 30 -
你對別人的積極關注和及時滿足里，
其實飽含了
你自己想被同樣對待的渴望。
- 31 -
做媽媽前，
先了解自己。
因為生物屬性的媽媽，
無法滿足孩子在成長過程中
需要的心理滋養。
- 32 -
親密是：
兩個人待在一起時有親密的感覺，
彼此尊重，有特別多的樂趣，
都覺得對方很重要。
但絕不是離不開對方。
- 33 -
嬰兒表達需要的唯一方式就是：
哭。
- 34 -
一位好媽媽是這樣的：
不管孩子哭鬧還是怎樣，
都能不離不棄，
在孩子身邊穩定安全地陪伴著。
在媽媽眼裡，
她是非常欣賞孩子的。
- 35 -
如果你一直在體會「委屈」的感覺，
接下來就會：
希望復仇或者伸冤，
絕不讓委屈再次發生。
- 36 -
真正的能夠看見別人
是一種極強的共情能力，
也是一種「無我」的狀態。
這需要我們打破自以為是，
打破抗拒的姿態，
打破對別人的敵意。
同時需要被打破的是
我們一直在小心翼翼保護著的
脆弱的自己。
- 37 -
受虐，是人的一種需要。
在糟糕的環境里成長起來的小孩，
他內心的受虐需求會特別大。
- 38 -
愛是一種寬容。
最大的寬容是
帶著善意去理解對方。
- 39 -
一位英雄之所以成為英雄，在於：
他直面了生活的真相，
仍有活下去的勇氣。
