寶寶挑食不愛吃飯？教你一招保管寶寶吃飯香！

入冬之後天氣轉涼

小孩子的胃口卻一直不是很好？

沒關係，聽小糠糠的

捏一頓就好啦！

（老闆：小糠糠 你是不是想被我捏一頓！）

當然不是說捏寶寶！

今天 小糠糠為大家帶來了4款可愛又簡單的飯糰做法

就算是手殘黨媽媽們做出來

挑食的寶寶也會超！級！喜！歡！

讓我們一起捏飯糰吧！

 

小雞飯糰蔬菜湯

配料：米飯、海苔、雞蛋、玉米渣、胡蘿蔔粒、火腿粒、青筍粒、玉米粒、番茄粒

步驟：

1.米飯以8:2的比例混合玉米渣煮熟

2.煮好的米飯與蛋黃混合均勻，加少許鹽， 捏成橢圓形

3.蛋白切成蛋殼形狀，蓋在飯糰上

4.胡蘿蔔切成小雞嘴殼，海苔剪成兩個小圓形作眼睛

5.鍋中加水，水開後放入準備好的胡蘿蔔粒、火腿粒、青筍粒、玉米粒、番茄粒混合煮成營養豐富甜美的蔬菜湯

6.將捏好的小雞飯糰放入湯中，一款有湯有飯造型可愛小雞飯糰蔬菜湯完成

 

小企鵝飯糰咖喱飯

配料：米飯、海苔、起司片、芒果、咖喱塊、胡蘿蔔、青筍、土豆

步驟：

1.米飯捏成團后蓋上海苔片，再切出企鵝形狀的起司片，芒果切片作小企鵝的嘴殼

2.米飯捏成兩個飯糰，蓋上海苔片作小企鵝的翅膀

3.用剪刀將海苔建成小企鵝的表情，注意有眼睛、鼻子、嘴和鬍鬚。

嫌麻煩的媽媽們可以購買「海苔表情壓」直接壓出喜歡的形狀，不用再自己剪。

4.小企鵝製作完成後，起鍋放少許油，油熱後下胡蘿蔔、青筍、土豆，加水，放入咖喱塊，鍋鏟鏟至融化

5.米飯放在盤中，淋上煮好的咖喱蔬菜

6.將小企鵝飯糰放在最上面，完成！

 

糙米飯糰

配料：米飯、糙米、紫菜、薏仁米、玉米渣、海鮮醬油

這個飯糰的製作方法可以說是超簡單了！

步驟：

1.在米飯中混入健康的薏仁米和玉米渣，煮熟

2.加入少許海鮮醬油讓米飯變色提味，捏成三角形3.用海苔包裹即可

 

紫蘇蝦尾飯糰

配料：米飯、紫蘇、蝦尾、紅椒丁、胡蘿蔔丁、火腿丁、黑芝麻

不喜歡海苔的媽媽們也可以嘗試用紫蘇包裹飯糰

步驟：

1.紅椒、胡蘿蔔、火腿切丁，撒入少許芝麻、鹽與大米混合煮熟

2.將蝦煮好後去殼、挑出蝦線

3.將適量米飯與蝦尾一起捏成圓形飯糰，放在紫蘇上，完成

不僅營養豐富，而且別有一番風味哦~

以上這四款米飯，每一款都簡單易學而且保證了小孩子每頓飯需要的營養

寶寶不愛吃飯，媽媽們就趕快學起來吧~