來大姨媽肚子疼痛，喝紅糖水有用嗎？

很多朋友說來大姨媽時喝紅糖水，能止痛補血緩緩神兒；有些朋友又說然並卵。

但真相是怎麼樣的呢？來，小編告訴你。

一、喝紅糖水，對疼痛確有所緩解

但是作用不大。喝紅糖水能起到緩解疼痛的作用，其實主要是因為熱水，有無紅糖影響不大；痛到炸裂時來杯熱飲，能起到舒張血管的作用，部分情況下的痛經能得到緩解。

 

二、紅糖水不能補血

姨媽期間天天都在掉血，有些女同胞覺得喝點紅糖水可以起到補血作用；喝下一杯，整個人跟打了一針雞血一樣，復活了。

但這基本只是安慰劑作用。實際上，紅糖的成分以糖類為主，像鐵這一類微量元素的含量非常非常少；補充能量倒是真的，而且有些女同胞吃了甜的東西心情會變好。

 

三、姨媽期間掉的血，要「補」

正常來說，每次月經失血量在20ml~60ml左右，如果你不存在貧血等特殊情況，不需要特地去補血。

如果覺得自己月經量不正常，或是身體經常出現乏力 、疲倦、頭暈或頭痛等情況，也別急著亂補，先去看看醫生下了結論再看如何調理。

 

四、補血，中醫怎麼看？

中醫里的「補血」，補的是「氣血」。

氣血沒有較明確的定義，目前還屬於一個抽象的概念。氣血不足的常見表現就是：姨媽不正常、臉色差、長斑、總是沒精神、手腳冰涼等。中醫認為，阿膠具有補氣養血、美容養顏、調理痛經、改善睡眠等多重功效，常常是女同胞補氣血的首選之一，比喝紅糖水更有效果。不知你是否試過？

如果你經常服用阿膠，或者想買點阿膠孝順孝順媽媽，都可以。與其用一大堆昂貴的化妝品

不如多從根源調理氣血，阿膠糕，隨時來一塊，補血養顏一起來。

注意：

1、氣虛陽虛者、陰虛火旺不適合吃阿膠；阿膠的主要功用是滋陰補血，所以對於陰血不足或身體虛弱者可以調理；

2、凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。阿膠性滋膩，消化系統不好或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不服用；

3、經期不宜服用阿膠，會造成本次的經期量多或者紊亂；

4、感冒、咳嗽期間不適宜服用阿膠；

5、陽氣旺盛，內熱重的時候先去火方可使用阿膠。