腳跟乾裂起皮怎麼辦？光泡腳不行，3招超簡單，腳裂的快存

最近腳後跟乾裂，而且裂口子了，有時嚴重的話還會出血，以前好著，最近工作比較忙，到晚上十點多才回去，每天坐在電腦跟前，請問這是什麼情況？

腳跟乾裂起皮怎麼辦？光泡腳不行，3招超簡單，腳裂的快存

解讀：

腳跟開裂就是皮膚太乾燥而引起的皸裂，由於皮膚角質增厚，失去彈性，經常摩擦，失潤乾燥。嚴重者腳上會開出一道一道透紅的裂痕，出血，鑽心的疼痛，影響工作和生活。

由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，皮膚易乾裂起皺，因此應特別注意手和腳部的保暖，以免發生凍瘡而加劇手足皸裂。

 

腳裂原因

1、寒冷的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低。

 

2、老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差。

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3、有些婦女生育后，引起新陳代謝紊亂，形成腳裂。

 

4、缺少維生素A、維生素E。

 

5、遺傳的角化障礙性皮膚病引髮腳裂。

 

6、脫水或喝水不足；

 

腳裂做這3件事

第一步:溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。

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第二步:泡完腳后直接塗裂倍[bèi]寧，然後用手輕輕揉幾下，此步很重要，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試，網上很容易找到。

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第三步:搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。

 

中醫解析

中醫認為本病主要是風寒血燥、肌膚失潤所致，治療主要是養血、潤膚、除燥。某些皮膚病如慢性濕疹、手足癬、掌跖解化症以及凍瘡等均可導致出現腳跟乾裂

防護

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1、要盡量少用肥皂或藥皂。

 

2、洗后要立即擦乾。

 

3、平時要多作些室外活動，特別注意足部的防寒保暖，經常磨擦手、臉，活動手足關節，促進血液循環，增強皮膚的耐寒能力。

 

民間驗方（白醋）

在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。

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中醫驗方

白芨又名甘根、朱蘭、白給、紫蘭等，《濟急仙方》上記載「白及（白芨）末，水凋塞之，勿犯水，治手足皸裂」，也就是說用白芨調成糊狀，塗抹就可以了。