打嗝停不下來？教你幾招多快好省的法子！

不少人都經歷過打嗝的尷尬時刻，

比如——

上自習的時候，教室里悄無聲息，

突然！自己開始打嗝......

好不容易擠進公司電梯，

突然！自己開始打嗝......

第一次和女神親密接觸，還沒吻到，

突然！自己開始打嗝......

不過，辦法總是有的，

今天我們就來聊聊人為什麼會打嗝

以及對付打嗝的那些好法子！

打嗝是什麼？

打嗝是因為膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。醫學上稱打嗝為【呃逆】，源於拉丁語 Singultus，意為「啜泣的時候屏住呼吸」。

各位可以想象一下：當你哭的時候，如果強行停止哭泣，是不會有一抽一抽的大喘氣現象？和打嗝挺像？

為什麼會打嗝？

有的打嗝，完全是因為自己活得太任性，但有時候卻是疾病的表現。

1

活得太任性

任何刺激到呃逆反射弧的動作都能引起打嗝，比如吃太多、咳嗽、情緒激動、喝碳酸飲料、大笑、嗑藥等等。

2

是病，得治

打嗝不僅是酒足飯飽后的「消遣」，也有可能是一些疾病的預兆。

怎麼才能讓打嗝停下來？

成功制服一次打嗝的體驗，不亞於便便忽然通了的感覺。

要說打嗝該怎麼辦，土辦法洋辦法多得不勝枚舉，不過每個人都有適合自己的方法，也沒有哪個法子能適用於所有人。這裡給大家列舉幾個成功率較高的方法：

1. 倒立，只要你能行；

2. 被驚嚇，心血管病患者慎用；

3. 往外扯自己的舌頭，直到下一個嗝消失；

4. 吸一大口氣然後憋著，能憋多久就多久，然後就好了；

5. 吞咽麵包或饅頭塊，大小量力而行，別噎著；

6. 把一個紙袋罩在嘴上，深呼吸幾次，這個方法對情緒激動也有幫助；

7. 上半身盡量前傾至頭低腰高位，在這個狀態下後仰頭大口喝水，注意別被嗆到；

8. 按摩直腸：食指伸入打嗝人的肛門，以緩慢的圓周運動按摩直腸，這個操作可能需要別人幫忙。（……小編，有點懷疑……）

如果打嗝一直停不下來...

超過 48 小時還沒有停止的打嗝稱為【頑固性呃逆】，這麼長時間的打嗝，不僅會影響工作和休息，還可能帶來消化和呼吸功能的異常。

絕大多數頑固性呃逆都是由疾病誘發的，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下膿腫、心包炎、電解質紊亂以及各種刺激呃逆反射弧的神經系統疾病。這時候除了制止打嗝，更重要的是治療原發病。

以後親們要是打嗝，

不妨試試上面說的方法緩解，

但如果你遇到無論如何都搞不定的嗝，

那麼，是時候去醫院走一趟了。