女人這處越大壽命竟然會越短！你身上有嗎？

陳女士近一年來腰圍變大，腹部如懷孕般逐漸隆起，她以為自己人到中年開始「發福」，也就沒怎麼去理，沒想到一查，竟發現子宮內長著一個約20斤重的肌瘤！專家提醒短期腰圍明顯變粗的女性要高度警惕，定期體檢、觀察月經有無異常，以便於早發現類似的子宮內病變。

以下有幾種情況，女性也要引起重視。

1、女性月經異常肚子隆起

來自廣東的方女士近一年來肚子逐漸變大，一直沒太在意，直到今年3月，她發現來月經量明顯增多，經期也有所延長，最長時延到15天，這種情況持續了近5個月，而她的肚子也逐漸隆起如足月孕婦，才不得不到醫院檢查。

醫院婦產科主任為她檢查時發現她子宮內有一221×129×20mm的腫塊，幾乎佔據了整個腹腔，嚴重擠壓到盆腔、腸、膀胱等器官。

專家提醒，女性出現子宮肌瘤常見癥狀就是月經改變，而且下部有腫塊和墜脹感，女性撫摸腹部有異樣一定要及時去醫院檢查，一些女性也會出現貧血、不孕的情況，建議患者早檢查和治療。

2、育齡女性月經異常及時就診

子宮肌瘤是婦科的第一大腫瘤，多發於30歲以上的女性。近年來，隨著環境變化和壓力增大，發病出現年輕化趨勢。雖然初期子宮肌瘤患者自己無法觸摸到，但是會出現一些月經過多或月經周期異常的表現。所以，醫生提醒，育齡女性一旦發生月經的改變，比如月經量增多、月經周期延長、便秘、尿頻、下身不正常流血等，應及時到醫院檢查治療。

女性如何保護子宮？

子宮是女性孕育生命的重要器官，每位女性都應該對它呵護有加，而當下生活中，卻不斷的有女性因為護理不當而讓自己的子宮倍受傷害，那麼，在生活中女性想保護自己的子宮健康有哪些事情必須要做呢?

 

1、保持適當的運動

運動是非常有利於人體健康的，專家指出，游泳同時還能起到鍛煉女性子宮，呵護其健康的作用，因為，女性在進行游泳的時候，可加快血液循環、促進新陳代謝。在一定程度上，可以避免因地球引力而對女性子宮帶來的不利影響。因而很多專家建議，女性在允許的情況下可以每周遊泳2個小時，這對於女性自身健康的呵護是非常有益處的。

2、盡量採用自然產的方式生產

自然生產的方式是目前公認的，對女性自身健康最有利的生產方式。而現實中，越來越多的女性，選擇剖宮產的方法來生產。實則這一被女性認為安全的生產方式，是會對女性的子宮帶來極大傷害的。

因而，在此建議廣大女性，除非情況特殊，最好不要採用剖宮產方法來生產。並提醒女性，生活中呵護好自身子宮健康，減少疾病發生率，保證身心健康。

 

3、飲食調理

飲食不偏嗜,多食用富含纖維素，微量元素及纖維素類食品，如香菇，黃豆，新鮮的蔬菜，冬菇及甲魚，海帶，紫菜，牡蠣等等.術后應注意多服養身調經，滋補肝腎之品、如石榴、羅漢果、桂圓、桑椹、黑芝麻、黑木耳、綠豆、胎盤、鯽魚、鯉魚。

 

女性應該避開那些健康誤區

1、習慣翹二郎腿

最近，美國醫生髮起「讓婦女們放下二郎腿一天」的活動。原因是太多長期久坐的職業女性們都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翹二郎腿的壞習慣。根據調查發現：長期翹二郎腿還容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。所以，還是趕緊把二郎腿放下來吧！

2、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

 

3、抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。酒喝多了會損傷肝和胃，長期喝酒還會使酒精在人體內積累，形成慢性中毒，麻痹神經，使人體代謝功能紊亂，加速衰老。

 

4、鞋跟過高

長期習慣穿高跟鞋的話，由於鞋跟具有一定的高度，使身體傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，而長久下來，還會讓骨盆腔移位，容易引起子宮位前傾，造成月經失調，增加不孕的可能。鞋後跟又細又長的話，還容易使女性降低生育功能，還會對尿道產生一定的影響。

以上內容，希望能對您或者您身邊的女性朋友有幫助，轉出去也讓她們知道吧~~