適合6個月寶寶吃的輔食 一個星期不重複 收藏起來慢慢給寶寶做

小米粥

做法:

1.小米30克,淘洗乾淨;

2.湯鍋置火上,將洗凈的小米的適量清水放入鍋中,大火煮沸,再轉小火煮25分鐘,將粥熬至黏稠即可。

 

青菜糊

做法:

 

米粉100克,青菜2棵,高湯適量;

2.米粉用溫水調好,加高湯大火燒開后改小火,煮30分鐘左右;

3.將青菜洗凈,放入沸水中煮軟,撈出濾干,切碎后拌入煮好的米糊內即可

 

蛋黃糊

做法:

 

雞蛋煮熟,撈出放涼,剝出蛋黃;

 

用勺背將蛋黃碾成泥;

 

加入溫牛奶或者溫開水中攪勻成均勻的蛋黃糊即可。 注意事項: 蛋黃也可以加入嬰兒米粉中沖調成蛋黃米糊。

土豆泥

 

土豆80克,牛奶或者沸水一大勺;

 

土豆去皮洗凈,切小塊,上蒸鍋蒸熟,碾壓成泥;

 

兌入少量沸水或者牛奶,調勻,再蒸幾分鐘即可。 注意事項: 此做法也適用於胡蘿蔔、紅薯、山藥等。

 

菜花糊

做法

 

菜花300克,去梗,置於鹽水中浸泡片刻,掰成小朵;

 

入蒸鍋蒸制10分鐘,至熟軟;

 

取出放涼,用碾磨勺碗碾成泥即可。 注意事項: 此做法也可適用於其它蔬菜。

 

香蕉米糊

做法:

 

準備一根香蕉,和適量的米粉將香蕉切斷,

 

搗碎成泥,與適量的米粉充分混合,再加入少許開水,攪拌均勻成米糊即可。

香蕉米糊,營養豐富,非常適合六個月大的寶寶作為輔食食用。

 

豬肝泥

材料:豬肝200克,生薑2片,涼開水50克

做法:

1.將豬肝先切成薄片,放入碗內。

2.小鍋內放入清水及薑片,大火燒開后加入豬肝片。用中火煮至豬肝完全轉成白色,撈起瀝凈水份。

3.將豬肝切碎,加入攪拌杯內,加入清水50克,用攪拌機攪拌成細膩的泥狀。

4.將攪好的肝泥,再度放入小鍋內,用小火煮至沸騰即可,取出放涼後放入冰格內保存。

做好的豬肝泥可以加入米糊裡面吃或者 用來煮粥吃都可以