女人這裡越大，濕氣越重，教你一招，排除體內十年濕氣，健康漂亮

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都好像隔靴搔癢，隔山打牛。日子中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，乃至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

 

現代人大多數都處在亞健康的狀況，體內濕氣注重不少人的問題，那麼，體內濕氣重到底有什麼外部體現特徵，怎樣自己判別並健康去除濕氣呢？請看小編的介紹，協助您事半功倍。

一、體內濕氣太重有什麼特徵體現？

1、首先能夠調查一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過重的簡單辦法，看看你的舌頭兩邊是否殘留牙齒壓榨的痕迹，也就是俗稱的齒痕舌，這闡明你體內的濕氣仍是比較重的。

2、其次，看看舌苔的色彩，如果是粉潤光潤，那就是比較正常的，舌苔色彩過於發白髮黃，且比較紮實的，體內濕氣都比較重。

 

3、再次，看看你每天的大便狀況，注意調查大便是否成型，是否黏膩在馬桶上屢次沖洗不潔凈，是否每次大便都感覺便不潔凈，如果以上癥狀都有，闡明體內濕氣很嚴峻。

 

4、最終，看看自己每年的精神狀況，是否常常萎靡不振，怎樣睡都覺得不滿足，脾胃也很衰弱，如果具備以上4點，能夠100%確定你是個濕氣很重的人了。

二、濕氣的損害有多嚴峻？

濕氣重會怎樣樣？有哪些損害？其實，濕氣重關於不同的人來說，引發的損害是不一樣的。像兒童濕氣重時，會呈現腹瀉、大便不暢等問題；而老年濕氣重時，損害可能是下肢酸困，腰腿疼痛頻道等。而女性身體濕氣重的話，會形成白帶添加、陰部瘙癢等問題。

 

身體濕氣重的話會損害我們的脾胃消化功用。濕氣重會影響脾胃工作，損害身體脾陽，身體由此會呈現消化不良。水濕由內而生，會加劇濕氣。濕氣重會怎樣樣？濕氣重還可能影響患者的胃口，引發胃口不振、消化不良，或許腹瀉水腫及痰飲等病症。

 

如果身體內的濕氣過重，也會影響你的關節活動。由於濕氣會阻滯關節，導致關節疼痛，嚴峻時患者乃至會無法屈伸，所以濕氣重的患者常常會覺得頭困身重，四肢酸楚，很難難移。並且濕氣引發的病症，病況糾纏，很難康復。濕性黏滯，疾病一般不會馬上發病，但病程長，總是反反覆複發生。

 

濕氣重的損害還有影響身體氣機。濕氣歸於重濁之邪，會停留在我們的臟腑經絡，然後影響氣機，形成臟腑功用異常。濕阻胸膈及氣機不暢的時分，患者會感覺胸膈滿悶；而濕阻中焦會形成脾胃失調，體現為脘痞腹脹或毫無胃口；濕邪滯留下焦會損害患者的腎臟及膀胱，患者由此呈現小幅脹滿、小便淋漓等問題。

 

三、濕氣該怎樣去除：

要排走這些濕氣，主張大家做以下幾個動作。

拍手

體內濕氣重的人，在雙手的大魚際接近手腕的當地，會呈現青色或紫色。常常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的濕氣給拍出去。最開端拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時分一定要堅持住，不要拋棄。

抓腋窩

腋窩的極點是極泉穴，它是心經的重要穴道，也是腋下淋巴最密集的當地，常常按摩、抓揉此處，能協助心臟排毒。

拍肘窩

敲打肘窩能去除心肺上的毒素，接連敲打5~10分鐘，就會呈現青、紅、紫、黑不同色彩的毒素反應物。

敲打腹股溝

敲打腹股溝能加快氣血運轉，驅除病邪。不僅能健脾胃，關於調度婦科病、醫治因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有作用。

拍腘窩

在腘窩(也就是膝蓋后的窪陷)的中心點上，有一個重要的穴道——委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，而委中穴就是這個通道上的一個重要排污口。如果這兒不曉暢，體內的濕氣排不出去，很容易導致關節炎。閑暇時分，敲打腘窩5~10分鐘，或直到出痧、有瘀斑停止。每10天拍一次，把這個排污口調度曉暢，體內的濕氣就能順暢排出來了。