想要面色紅潤的美女們看過來！魚膠一組搭配，潤補兼潤膚

想要面色紅潤的美女們看過來！

我們都知道花膠（魚膠）是養顏最好的天然補品，膠原蛋白豐富，多吃可讓皮膚光澤白皙。

花膠螺肉紅棗湯

/ 湯譜配方

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花膠、響螺肉、百合、玉竹、紅蓮、紅棗、枸杞。

/ 推薦肉材

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排骨、雞肉、雞腳、鴿子等（任選其一約500g）。

/ 煲湯方法

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1、將花膠、螺肉浸泡2-5小時，將百合、玉竹、紅蓮浸泡30分鐘；

2、和紅棗、枸杞以及肉材一起放進煲內，加約3L清水和2片生薑；

3、大火煮沸後轉小火，煲1.5-2小時後加鹽調味即可食用。

/ 小貼士

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月經結束後第三天連續喝3天，面色紅潤恢復快。