常常「手腳冰冷」還容易畏寒？很有可能是因為你「門」關太緊！

解決怕冷的方法，十分靠譜

想不到，我怕冷的原因竟然這麼羞恥

為什麼很怕冷，是因為你「門」關太緊

一個姑娘去看醫生，說自己手腳冰，很怕冷~

醫生在認真的診斷後，開出處方：

秋褲1條，羽絨服1件。

堅持用到春天。此方專治冬天因為衣衫單薄而導致的怕冷。

人為什麼會怕冷呢？今天給大家講講兩種最常見的情況。

一、體寒（里陽虛）

怕冷就是身體缺少熱量，身體在給你發信息：「好冷啊，好冷啊，好冷啊...」

還會附帶「喝熱水！加衣服！蓋被子！」這樣的信息。

冬季天氣寒冷，特別是南方的魔法攻擊，身體肯定是會給你發「怕冷」信息的！提醒你加衣服了。

有的人會納悶：我穿的衣服跟別人一樣多，為什麼別人不怕冷，而我這麼怕冷呢？

穿衣服的本質是保暖，防止熱量散失。但如果你體內的陽氣不足，不能產生足夠的熱量，也就沒有「暖」讓你保。身體感覺到冷於是發送「好冷啊」的信息~

身體發信息給你了，你還不回應，他可能還會讓你開啟振動模式—抖抖抖~。

中醫把這種情況稱為陽虛，陽虛當然要補陽氣了，多吃溫性的食物。

比如：

羊肉湯

羊肉500g ，生薑30g， 桂皮5g，煮湯吃肉。

功效：溫陽散寒。體寒的人長期服用，可以改善體寒。體熱，容易上火的人慎用！

二、表寒（外感風寒）

還有一種怕冷，是我們得的風寒感冒的時候，也會覺得怕冷，常常還伴有發熱、身體疼痛、沒有汗水等癥狀。

不是說怕冷是身體里缺少熱量的表現嗎？感冒的時候都發燒了，體溫都升高了，按理說不缺熱量啊，為什麼還是會怕冷呢？

這是因為我們受涼之後，我們的毛孔會閉起來，防止寒邪跑到身體裡面去。

毛孔閉塞汗水就出不來。而我們身體里多餘的熱量，大部分是通過汗水散發出去的。毛孔是我們的散熱器。

毛孔閉塞，多餘的熱量不能暢快地散發。身體表面的熱量就會越積越多，最後形成發燒。

現在解決這個問題的關鍵就是：打開毛孔！！

只有把散熱器修好，把毛孔打開之後，身體里多餘的熱量才會散發出去。

靠什麼才能打開我們的毛孔，讓我們出汗？當然是熱量啦！

我們運動的時候，身體產生的熱量會讓我們出汗。

吃飯、喝熱湯的時候，增加的熱量會讓我們出汗。

現在雖然發著燒，但毛孔閉得太厲害了，這點熱量，還不足以打開毛孔，所以體表還需要更多的熱量。於是，信息又來了：「好冷，好冷，好冷...」

劃重點：所以我們得了風寒感冒之後會覺得怕冷。現在你們知道為什麼有的感冒一出汗就會好了吧。

那得了風寒感冒怎麼辦？

首先，要確定自己是風寒感冒，風寒感冒會怕冷，鼻涕是清水一樣的，有可能會發燒，但不會口渴，咽喉一般也不會痛。

輕微的風寒感冒，多喝熱水，洗個熱水澡，可能就好了。

蔥豉湯-（發散風寒）

生薑10g、蔥白10g、豆豉10g。水煎服。

功效：發汗解表。治療受寒之後導致的怕冷，發熱，鼻塞流涕。