天氣寒冷嘴唇乾裂、咽喉容易生痰!用「這個」幫助你滋潤整個秋冬!

一到秋冬季節,天氣越來越乾燥,是否總覺得渾身不舒服?口乾舌燥,喝水也不感到滋潤?鼻腔有乾燥感,一不小心還出血?喉嚨也癢癢的,頻頻乾咳,有時有少量的痰,卻總是咳而不爽?嘴唇一碰就乾裂,痛得喝水、吃飯都困難?

其實這些都是秋燥的表現,這些小症狀很可能會引發大毛病,皮膚乾裂,頭髮枯黃掉落,慢性支氣管炎等嚴重症狀。

秋冬季的養身滋補是十分必要的,提高自身免疫力,有效擺脫換季疾病,對於秋燥西洋參最為合適。

 

 

西洋參具有補氣養陰、清火 除煩、養為生津之功效,用於肺虛久咳、口咽乾燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等症功效顯著。

1、含化法:

將無皮西洋參放在飯鍋內蒸一下,使其軟化,然後用刀將參切成薄片,放在玻璃瓶內,一次口含一片,每天用量2~4克,早飯前、晚飯後含於口中,細細咀嚼。

2、泡茶法:

將西洋參切片,取5克,可配枸杞、紅棗、幹花瓣等,置杯中,沖入沸水,加蓋後約5分鐘即可飲用,可重複沖服幾次至無味止。

 

 

3、燉服法:

燉服時將原皮西洋參切片,每天2~5克加入瓷碗內,以適量水浸泡3~5小時。密封碗口,再置鍋內隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時服用。

4、蒸服法:

將西洋參研成細粉狀,每次用一個雞蛋拌入西洋參細粉5克,蒸熟後服用。

5、煮粥法:

取大米50克,淘洗後加水煮粥,粥開後加入西洋參細粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。

 

 

寒冷的冬季,泡上一杯暖暖的參茶,滋潤又甘甜,讓人回味無窮。