女生痛經!媽媽請你這樣煮!
紅薯薑糖水
材料
紅薯 2根 薑片 3-4片 紅糖70g
做法
1.先將兩根紅薯去皮備用(我個人喜好兩種不同類型的紅薯一起煮,圖上為黃薯和花心薯)
2.紅薯切成每塊大約1-2CM左右
3.再將切片的紅薯,每塊一分為4。
4.切3-4片薑片
5.紅薯放到高壓鍋里,水量大概是高壓鍋里五分之二(我這裡是5L的高壓鍋)
6.將高壓鍋調至煮粥檔位,煮熟后,開鍋之後再放入紅糖即可。
黑豆蛋酒湯
材料
主料:黑豆60克,雞蛋150克,
輔料:江米酒120克
做法
1.將黑豆、雞蛋用文火同煮;
2.雞蛋煮熟後去殼再煮即成。提示:【用法】每日2次,服時加米酒,吃蛋喝湯。
1.將黑豆、雞蛋用文火同煮;
2.雞蛋煮熟後去殼再煮即成。提示:【用法】每日2次,服時加米酒,吃蛋喝湯。
小訣竅
健康提示:
1.調中,下氣,止痛。
2.適用於氣血虛弱型痛經。
食物相剋:
黑豆:《本草經集注》記載有:「黑豆惡五參、龍膽」。黑豆忌與蓖麻子、厚朴同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
江米酒:江米酒忌於味精同食,否則會中毒。