女人來大姨媽，吃這些，排污毒，清血液！

女人來大姨媽，吃這些，排污毒，清血液！

 

每個女人每個月都會來大姨媽，它能體現出一個女性身體的健康狀態。還能幫助女性排出體內一些有毒的血液和物質，對女性身體健康有很大的幫助。而且女性月經期間身體會分泌出一種酶的成分，有解毒的作用。尤其是在月經期間，女性可以多吃這些食物。

黑色真菌

中醫認為，黑色的真菌營養豐富，具有活血止血、滋潤腸胃、排毒養顏等多種功效。典型的食物來源是黑木耳，它的附著力很高，可以更好的去除體內的廢物和毒素。

紅豆

紅豆是女性的好朋友，女性在經期會流失很多血液，造成血液中的營養元素，如鐵、鉀、鈣等元素的流失。喝一碗紅豆湯，不僅能彌補流失的血還有美容養顏的功效。

豬血

豬血含有豐富的蛋白質和多種營養物質。月經期間吃點豬血，能夠彌補損失的血液。