寶寶聰明不聰明，一看睡姿就知道了，太准了
寶寶聰明不聰明，一看睡姿就知道了，太准了
孩子聰不聰明，除了遺傳因素的作用外，還受到睡眠、飲食、智力開發等多方面的影響。
最近有種說法就是看孩子聰明不聰明，從他的睡姿就能發現，所以很多家長就紛紛效仿，希望孩子變得更聰明，在晚上睡覺的時候，最好讓寶寶們躺著睡，白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態，趴著睡的寶寶智力發育比較快，並且寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度和光線，只有這樣寶寶才會睡得又香又甜，不被外界所干擾。
圖片來源寶寶護士
讓我們來科普下步驟以及方法：
1.胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，特別容易睡的熟，也不太容易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。
2.趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉脖子和胸部等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及嘴中，引發的嘔吐及窒息，有效的消除胃內的脹氣，好處特別多。
3.也可以很好的提高睡眠質量，趴著睡的嬰兒睡眠時間比較長，睡眠質量特別好，這可能與趴著睡時身體接受的外界刺激的減少有關，另外嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量明顯增加。
4.注意事項：孩子趴著睡，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒兩個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立和隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體鍛煉，同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於培養獨立和自強的精神。
圖片來源寶寶護士
但除了調整睡姿外，還有哪些方式可以讓孩子更聰明呢？家長們快來學習一下吧。
1.少看電視，多閱讀書籍
現如今社會電子網路越來越發達，很多孩子從小就沉迷於電腦手機電視，由於父母的疏忽小孩變得更是肆無忌憚。比起閱讀書籍他們更喜歡這些網路電子工具。然而，這些電子網路工具卻無時無刻影響著他們的大腦發育。英國教育專家馬丁·洛森說：「如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益。」 越來越多的科學研究表明：「看太多電視會損害孩子的大腦結構，導致智力下降。且看電視的時間越長，影響就越嚴重。」 英國的教育研究專家發現：從嬰兒時期就開始閱讀繪本的寶寶，上小學后，他們的學習能力和成績都比同齡人優秀。由此可見，對於小孩而言，並非越早接觸電子網路工具越好的，不僅影響他們的視力還刺激他們的大腦。而閱讀書籍可以提高他們的閱讀能力，養成閱讀的好習慣，開拓他們的思維，提高智力。
2.多和孩子說話
當寶寶出生來到這個新世界的時候，他們就開始接收各式各樣的信息。很多父母覺得孩子還小，說了什麼孩子也不明白，所以疏忽了和孩子們溝通交流。其實不然，寶寶在胎中的時候就能感知外面的世界，能聆聽到外面的聲音，音樂等等...所以我們在說話的時候，他們是在傾聽的，並且大腦在積極地處理這些信息，採納信息。作為父母我們一定要有足夠的耐心去教育孩子，多與他們交流，通過交流讓他們思考問題，提高他們的智力。孩子們接受能力非常強，家長和孩子溝通得越多，他的語言和表達能力就越強；家長越用心跟孩子交流，他的學習能力就會越強……
圖片來源寶寶護士
3.每天早點睡覺
美國著名的兒童睡眠和發展研究專家馬克·維斯布朗博士，在他的暢銷書《嬰幼兒睡眠聖經》里說過，「寶寶幾點睡，也許比睡多久更重要。」
牛津大學的一項研究顯示，從2歲就開始早睡的孩子，到8歲時，出現注意力問題的幾率比同齡晚睡的孩子低62%。
護士君發現現在的孩子都很晚睡，有的甚至超過12點，嚴重影響孩子們的孩子身體大腦作息。一部門原因由於父母沒有約束好，另一部分是由於父母沒有以身作則。孩子晚睡，容易引發睡眠不足、睡眠質量差等問題，從而使得腦細胞得不到充分的休息，導致孩子記憶力下降、反應能力降低、注意力不集中。
所以作為父母一定要監督孩子們的作息時間，規劃好孩子晚上9點前作息，我們要以身作則與孩子們同步，幫助孩子們養成良好的早睡習慣。
4.學習一門樂器
培養孩子的興趣是必不可少的，父母應該觀察孩子們的興趣愛好，學習一門樂器。加拿大多倫多大學一項研究發現：
音樂有助於鍛煉右腦思維能力，提高孩子的智商和學習成績。孩子學習音樂時間越長，受益越大。研究還發現，自小學習樂器的孩子反應更敏捷，長大后更聰明。如果您的孩子有音樂方面的興趣天賦的，不妨給他報個樂器班。音樂訓練對大腦發育是非常有幫助的，促進孩子們的認知能力。越早學習越好，前提是需要系統專業長期的音樂訓練為最佳，萬不得半途而廢。
圖片來源寶寶護士
5.多吃有益大腦發育的食物
孩子們大腦發育更少不了食物的輔助，孩子們成長過程中需要攝取各類的營養素：蛋白質、不飽和脂肪酸、常量和微量元素、維生素等....多給孩子補充富含這些營養素的食物，如魚、香蕉、核桃、雞蛋、牛奶、芝麻、小米、葵花子、南瓜、海帶、玉米、西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、黃花菜等等，有利於腦神經細胞的活躍，促進智力的發展。
所以，聰明不一定是天生的，後天的培養很重要。
請用心陪伴孩子的成長，這會是最幸福，也是最無悔的事！
護士君碎碎念：孩子聰不聰明是各方面來體現的，其實更多是我們父母，作為父母平時要多和孩子們交流促進他們的智力，培養他們養成良好的閱讀和作息習慣，同時也要補充各類營養素，讓孩子們成長的更健康更聰明。護士君祝天下孩子們健康快樂成長~
