教你從內往外調理，從此告別臉上長痘痘！

你是否存在著這樣的困擾？

自己心目中的樣子是這樣的：

而現實確是！！！

是不是戳中了你的內心？

想要走進內心，必先看其顏值，身體的健康都寫在了臉上，對待絕不能馬虎。

其實，長痘的原因和身體息息相關，稍不注意就會這樣。

是不是很鬧心？

那到底怎樣才能預防長痘呢？注意咯！下面，就讓痘痘君來告訴你身體哪裡生病了，我們該如何改善！

1.額頭長痘痘：

2.雙眉間長痘痘：

3.鼻頭長痘：

4.右臉頰長痘：

5.左臉頰長痘：

6.唇周邊長痘：

7.下巴長痘：

8.太陽穴長痘：

怎麼樣？有沒有學習到？

12月氣候較為乾燥，因此小夥伴們也都更容易「上火」，一「上火」，痘痘也就隨之而來。

下面，小編就推薦幾種有助於「去火」的食物，讓你的冬天不再「上火」。

1. 苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒，去內火的作用。冬季氣候乾燥適當多吃點苦瓜有利於降火氣。

2. 菠菜：中醫認為菠菜可滋陰潤燥，舒肝養血，同時對於預防貧血、保護腸道、減少上火引起的大便乾燥、口臭等都有著很好的保健作用。

3. 豆類：豆類含有豐富的雌性激素、蛋白質和各種微量元素，不僅具有滋陰、去火、潤燥的作用，還有助於體內排毒。

4. 蘿蔔：綠皮、辣度高的衛青蘿蔔具有通便、暖胃，刺激腸蠕動的作用，吃疙瘩湯時，加上一些特別提味。胳膊粗的白蘿蔔適合兩吃，能切片當水果，也可加冰糖上鍋蒸著吃。每周吃點蘿蔔，順氣、潤肺、通便。