腹部贅肉疊三層？常吃這些脂肪剋星，刮油燃脂，體重悄悄降！

很多人一說起減肥，想到的第一個運動方式就是跑步。各種各樣的減肥方法漫天飛，卻並不是每個人都能夠順利減肥成功，關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法。今天小編就給大家分享一些減肥妙招。

 

普洱茶：普洱茶，有一定的消脂功能，而且喝茶的時候我們也會多喝水，這有利於加快體內的新陳代謝，多喝茶，對我們的身體是有一定的好處的。

燕麥片，不過這款燕麥片比較特別，內里含有大量的水果哦，沖泡的時候無需再添加任何的東西，就能讓你喝到全方位的營養。水果加上燕麥營養豐富，不僅有減肥的作用還能讓皮膚越來越好。

冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。中醫認為荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之食療功效。決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的養生效果而聞名。這個就很方便，拿出一個茶包，沖泡五至六分鐘即可飲用。

早飯最適合喝一點紅豆薏米粥，紅豆薏米山藥芡實等天然植物，富含多種礦物質和植物纖維，能夠改善人體消化系統，祛濕又排毒，常吃能夠達到減脂瘦身的效果，而且能防治心血管疾病，延緩人體的衰老。

在《本草綱目》上就有記載，「荷葉減肥，令人瘦劣」,荷葉，自古以來就被認為是減肥瘦身的良藥。所以，現在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種最佳方式，荷葉茶對於消耗肚子上的贅肉尤為明顯。

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