怎樣唸佛更容易攝心更容易得益 !

 

 

唸佛法門，是目前最簡便的修佛法門，一句「南無阿彌陀佛」到處可念，隨時可念，隨處可念，看上去是很簡單，但很多人念了多年，卻不見有什麼效果，心依舊是散亂。今天隨著12月初8佛誕的到來，我與大家談一下唸佛的經驗。

佛在《佛遺教經》裡明明白白的開示：攝心為戒。又在《楞嚴經》中開示：阿難，雲何攝心，我名為戒。所以說，唸佛的主要目的就是攝心，其實阿彌陀佛名號依然是一個妄念，只不過是比較接近正念的妄念。唸佛其實就是借假修真（持咒同理），借佛這個名號，去修清凈自在一心不亂的真。

 

 

唸佛不是說你唸到時時刻刻不忘佛號你就能成就，當然能到這個地步也是不錯的。你如果能唸到佛號也沒有，一樣時時清靜自在，這個才是真功夫。

 

平時的散念方式網上或書本都很多，這裡我不就多說了，唸佛的人最好就每天都固定一個時間打坐唸佛，或20分鐘，或一個鍾以上都行，也不一定要點香或有佛堂什麼的，找一間靜室或自己房間沒人幹擾就行，打坐時也不要去追求什麼單盤雙盤，自然盤也行的，重點是自己要坐得舒服，只要多坐，什麼單盤雙盤到一定的時候自然就水到渠成。

 

 

 

如果是年紀大或身體不好的人，強行雙盤是有點容易傷到腰腿的，要循序漸進，不要太迷信網上說的雙盤有多好。要明白一個道理，唸經也好，持咒也罷，目的是修清凈心，不是為了雙盤。如果說你雙盤只能坐十分鐘念十分鐘佛號，但自然盤或單盤或以安然地坐一個鍾，那你還不如單盤。當然，也不是說就不能雙盤，當你能單盤可以自然地坐一個鍾了，你可以在最後那十分鐘改成雙盤，慢慢一步一步來。

 

唸佛不要追求數量，也不要拿個念珠或計數器在計自己一天念了多少遍，有了多大的功德，你一計數，你心自然就散亂。也不要求快，按我經驗是越慢越好，也不用大聲，聲音越小越好，小到自己剛好能聽見就行。

 

 

 

只要你心靜到一定的地步，那怕你唸得象蚊叫那麼點聲，你也會覺得很大聲，到這個時候，整個虛空法界什麼聲音都沒有，只有你的唸佛聲，一字一音，清清楚楚，明明白白。

念的時候要一口氣一口氣地念，就是吸氣，不念，吐氣，慢慢地發音。吸氣時快，吐氣時要慢，注意吐氣時要把氣向肚子下面壓，就像唱歌的那種美聲唱法的發音模式，還是不明白的可以請教一下音樂老師或學音樂的人士，讓他們給你示範一下你會更容易明白。（要注意，我只說是類似，不是說全完一樣）

 

 

 

這樣念一段時間後，你就會發現唸佛時你的丹田就會發熱，再下去，就不管多冷的天氣，你也會全身發熱，這樣你的身體就會越來越好，能量就越來越強，打坐時雜念就越來越少，心境慢慢就越來越清凈。注意，堅持是重點，要到這樣，非一朝一夕就能行。南無阿彌陀佛！

參考來源