寒冷天氣警告生效 一招教你蓋啱被 唔再驚瞓覺冷親

一個不經意,寒流再度襲港。未來七日,氣溫都會維持於9至於12度中,加上香港獨特的潮濕氣候,濕凍分分鐘寒過落雪!就算毒留在家都要好好保暖,由其於瞓覺時,一個不小心便很易著涼。以下立即跟大家分享日本節目《R的法則》中的獨門蓋被絕技。讓大家暖笠笠過寒冬!

 

Text- Yung@GotripEdit-Gabriel Photo-節目《R的法則》截圖 Source-節目《R的法則》

 

一招教你蓋啱被 唔再驚瞓覺冷親

 

在日本節目《R的法則》中分享了一個蓋被的次序,跟著這個次序去做能夠防止熱力流走,讓你暖笠笠瞓覺!許多人睡覺時喜歡以毛氈包著自己,再蓋一張大被,以為這樣最暖!其實,適當的蓋被次序應為:

由 NM+ 新Monday 提供

 

1. 在床上先鋪毛氈,防止熱力向下流走。

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2. 人睡在氈上後,先蓋羽毛被。

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3. 最後,在羽毛被外蓋上毛氈,同樣是為了防止熱力流失。

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但切忌蓋上厚毛氈,因為這種毛氈太重,會讓被內空間下墜,壓走熱空氣。

節目中有嘉賓說參考這個蓋法後,睡眠質素變好,早上賴床情況亦改善了!

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睡覺時只要適當保暖,原來更可以改善賴床習慣!

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