一個內心強大的人是什麼樣子的？

內心強大的人一般都有這些字眼「果斷，堅持，有毅力，成功，優秀，天賦.......等等等等」。其實這個問題應該用辯證法來看。

有一件事我們得明白，在世界上，總是一系列的起起落落，挑戰成為障礙，機遇變成勝利。唯一不變的是你，以及你如何處理所有的變化。如果你內心脆弱，你將討論像暴風中的小舟。但是，那些內心強大的人，能夠經受住任何風暴，在風平浪靜的時候，能以極快的速度行進。

 

艱難時期時，終歸是一個強大的核心才能度過這些艱難的時期。你可以通過一些關鍵的練習來調整你的內在力量，就像你的身體一樣。比如：

 

1。了解自我

 

不安全感是一種內在的力量殺手。你的個性是力量的基礎。好好了解它。使用像StrengthsFinder和Kathy Kolbe的作品來了解你是誰以及你如何發揮最好的工具。你對自己越快樂，外界對你的傷害就越少。

 

2。安靜時間

 

世界是個嘈雜的地方。分心和干擾會帶走你的心，讓你疲憊而打了起來。花時間返老還童，每月留出一天時間徹底擺脫一切。這意味著沒有電子郵件、音樂、電視或人。這是一個與大自然連接的好時機，你可以坐在那裡思考。只有一個100%的焦點才能平息你內心的混亂。

 

3。制定規則

 

浪費的每一點能量都消耗了你的內在力量。為什麼做事情的效率和冗餘？控制你能控制的東西，這樣你就能集中精力在你無法控制的事情上。拿起筆記本。把你的日常任務分成重複的任務和思考任務。然後為重複的任務創建流程和常式。你會對你剛剛發現的時間和大腦空間感到興奮。

 

4。混正確的圈子

和錯誤的人混在一起會耗盡你的精力。他們內心的弱點可以從你的內心吸取生命。與內心堅強的人一起構建你的世界。與慶祝你的人相伴，給你的生活注入積極的能量。對你身邊的公司保持殘忍和保護。一個酸溜溜的人可以打倒整個社會。

 

5。控制你的身體

 

如果你身體不健康，很難感到身體強壯。努力保持健康和吸引人。吃好，運動，穿衣服讓你感覺良好。對你的健康保持積極的態度，你可以用你的身體來強化你的靈魂。當然，我與體重鬥爭（誰不呢？）但我努力為我愛的女人保持堅強和魅力。當你照鏡子的時候，讓自己感覺良好，這樣你就可以一天開始感到精力充沛。

 

6。創造一個良好的家庭

 

當你晚上不能回家放鬆的時候，你每天都開始虛弱的開始。把你的房子整理好。如果你的關係不好，解決它或者結束它。確保你生活在一個讓你感到幸福和自豪的家裡。你的家應該是一個值得去工作和奮鬥的避風港。

 

7。與你的力量之源連接（懸乎了，但確實存在）

 

不管你的信仰如何，你可以通過與你的靈性源頭連接來獲得內在力量。通過祈禱，冥想，或者僅僅是深刻的思考，你可以把自己集中在宇宙中，並且理解你在更大更值得的事情中的角色。把你的核心與周圍的世界聯繫起來，大大增強你的內在力量。

最後，願我們每個人都能修行成為內心強大的人。

在自己最難，最痛苦，最無助，最需要關心的時候，能夠堅強的挺住，這在我的認知上是真的內心強大的人。

在困難面前不退縮，不懦弱！

痛苦的時候不流淚，因為流完了眼淚，什麼都沒點，可能唯一的就是自己的心情！

不在意他人的議論，不活在他人的眼光里！

會學的自省對自己！

能夠戰勝自己，人一生最大的敵人還是自己！

在生活上，工作上，積極勇於的面對，承擔屬於自己的責任！

永遠樂觀！！！