80%人還不知道的生薑養生的3大功效！常吃生薑，生體健康！

生薑做為日常的調味品被廣泛應用在日常生活中，生薑和乾薑都是大家所熟悉的烹制食材，同時也是一種十分有營養食材，現在就給大家介紹一下關於生薑那些事。

 

生薑性溫，其所含的姜辣素可對腹脹、腹瀉、嘔吐等不適有輔助治療作用。食用生薑后，人體會有發熱感，在冬天或著涼之後食用最佳。

生薑有什麼功效呢?

1、潤肺化痰。生薑對一些病人的肺部燥熱和痰多的癥狀有一定的緩解作用，現如今空氣質量其實並不算特別好，所以說大家可以選擇用生薑或者是琵琶來潤肺化痰。

2、抗菌消炎。在生薑中有一種特殊的消炎物質，這種物質人體攝入后可以有效的避免有毒病菌的侵入，這就是很多人會選擇在感冒時或者是需要消炎鎮痛時，選擇服用生薑熬制出的水。

3、暖胃，祛除身體寒氣。生薑是屬於一種比較滋補身體和暖熱身體的一種食物，其具有驅寒暖身的功效。自古以來中醫大多數會把生薑作為暖胃的一種首選食材，對有些脾胃虛寒和食欲不振的人來說可以日常把生薑加入到食物當中來調理脾胃，驅走寒氣。

據研究表明，生薑具有抗菌，抗癌以及抗老化和抗衰老等一系列作用，生薑中所特有的姜辣素能夠有效的治療腹痛腹瀉等一系列因為體內受涼導致的疾病。生薑也可以起到促進食慾和對人體的膽有較好的作用，因此被大家廣泛應用到生活中。

生薑經過晾乾、乾燥等一系列程序之後可製成乾薑。雖然乾薑有許多養生的功效，但是一定不能過多的食用，因為乾薑具有一定的藥用性，使用時要搭配別的中藥材一起食用，如果攝取的過多將會造成不良的癥狀，所以說一定要注意乾薑的攝入量。

而對於生薑來說，把其稍微處理后就可以直接食用或者是加入一些菜肴中，也不失為是一種養生佐料，大家也可以選擇吃一些生薑來滋補身體，祛除體內寒氣。

當人體濕氣較重時，有時會出現一些失眠犯困和身體疲倦的癥狀，這時候可以選擇用溫和的生薑來調理身體，有一些比較滋補的補品搭配生薑來溫化，可以使人體更好的吸收這些營養物質，時常服用一些新鮮的生薑可以有效的促進胃液的分泌，同時促進消化。