春季，吃了這好吃又好做的6道補元氣菜肴后，讓你的老公力大無窮

春天到了，大地回暖，也是補充人體陽氣的好時機。今天，為大家帶來幾個方便又美味營養的家常食補菜肴，趕緊學起來吧！

1、韭黃青紅椒炒肉：

韭黃性溫，能補陽氣，青紅椒能激發熱體原陽，肉片補充能量。

材料：

青紅椒、韭黃、豬腿肉

步驟分解：

1、在肉片中放入料酒、醬油濕澱粉腌制十分鐘，韭黃洗凈切段，青紅椒切絲。

2、熱鍋后加入涼油，待油熱後放入處理好的肉片大火爆炒，待肉片變色散發香味時，放入韭黃，青紅椒翻炒片刻，最後放鹽、雞精出鍋！

2、韭菜蝦仁。

蝦仁和韭菜都是食物界的壯陽神器，春天的韭菜和蝦特別鮮嫩美味，營養也是最好的。來上一盤，一定能讓你元氣滿滿。

材料清單：

韭菜、蝦仁

步驟分解：

1、蝦仁去蝦線后洗凈瀝干水分裹水澱粉備用。韭菜洗凈切段。

2、熱鍋下油，滑炒蝦仁至變色後下入韭菜翻炒均勻。等韭菜翻熟下鹽調味即可出鍋。

3、香菇燉豆腐

步驟分解：

1、香菇、豆腐清洗乾淨，豆腐切大塊，香菇切厚片，青菜洗乾淨后切成段備用。

2、熱鍋里放油，把姜、蒜爆香，香菇倒入鍋中爆炒片刻。

3、把豆腐、青菜倒入鍋中和香菇一起翻炒片刻，放入高湯、鹽、料酒等調料，大火燒開后開小火煮一會即可出鍋。

4、春筍燒肉。

春天的竹筍最是鮮嫩美味，清新的味道配合醇香的豬肉，特別美味。而筍里富含的膳食纖維和營養物質也能幫助人體清理體內垃圾、益氣補虛。

步驟分解：

1、竹筍剝皮后洗凈切滾刀塊焯水備用，豬肉洗凈切塊。

2、熱鍋涼油，煸香蔥姜蒜末後下入肉塊翻炒至變色。

3、下竹筍翻炒片刻，加入料酒、醬油、鹽、糖、高湯，小火慢燉20分鐘。

4、開大火收汁，加雞精調味，灑蔥花點綴即可。

5、金針肥牛

步驟分解：

1、油鍋燒熱，加入薑末蒜泥爆香，把豆瓣醬或火鍋底料放入鍋里炒散后加開水燒開。

2、放金針菇煮幾分鐘后把肥牛肉片、泡好的粉絲放進去煮兩三分鐘。

3、淋熱油，撒上香菜或者香蔥；就可以吃啦。

6、豌豆燒豆腐

材料清單：豆腐一塊半、豌豆、胡蘿蔔丁少許，蔥姜蒜、醬油、白糖、料酒適量。

步驟分解：

1、把豆腐切成小方丁用開水焯一下。

2、熱鍋內放油爆香蔥薑絲，嗆一下鍋，放入豆腐、胡蘿蔔、豌豆和調料，加少量的清水燒開。

3、水澱粉勾芡，加味精調味即可出鍋。

春季是天地陽氣大盛的時節，食物也鮮嫩而富含營養，趕緊為你的愛人做上幾道補補元氣吧