82歲籃球奶奶用行動告訴你，自律的人生才夠酷！

這位82歲的籃球奶奶名叫岳景霞，安徽合肥人。

相比其它80多歲已經佝僂著身軀，走路顫顫巍巍的老人，岳奶奶可以說很不像80多歲的老人。

之所以被稱為「籃球奶奶」是因為82歲的年齡還在籃球場上飛奔、運球、傳球、投籃，每一個動作都身手矯健，不僅如此，還能練習很多高難度瑜伽體式，她用親身經歷為大家傳遞健康的運動理念。

岳奶奶從小學4年級就開始打籃球，50歲時因老伴癱瘓，便停了下來，直到65歲老伴過世后又開始了打籃球，正好家門口開了家瑜伽館，便也開始練瑜伽。

因為太久沒有運動，每次打完籃球后，靜坐在籃球場時岳奶奶的身體會逐漸冷卻，於是就想到了把瑜伽作為一種熱身動作。

因為瑜伽館教的動作大多需要墊子，在戶外不是很實用，岳奶奶就自己查書學，根據瑜伽的體式發明了一套站立的瑜伽。每次打籃球前後都練上一會，不僅能活動開身體，還能讓筋骨得到放鬆。

前段時間，岳奶奶參加了女子籃球全國邀請賽，一時驚艷了全國賽場。

岳奶奶說：「當時比賽是4：5，臨到我上場，但是籃球隊的隊員都在勸隊長不要讓我上，理由不外乎都是說我年齡太大了，不合適！比賽結束后，他們還問我『哪兒疼不?我說，哪兒都不疼。他們都很佩服我。其實，這也是因為多年的瑜伽訓練，運動都是相通的，瑜伽訓練讓我的身子骨比尋常這個歲數的人要有力氣的多，跑個全場自然不在話下。」

岳奶奶身上有一種體育精神，能激勵很多人。她說：「運動不僅能強身健體，也能讓人快樂。也希望身邊的人都能愛上運動。」

對於老人打籃球、練瑜伽，家人非常支持。岳奶奶8歲的小孫子在她平常練瑜伽時，也會在後面跟著學，由於年紀小，岳奶奶會教他些簡單的動作。

岳奶奶說，為了保持體能，現在仍堅持每天早上練瑜伽，然後再打20~30分鐘的籃球。遇到下雨天，也會在屋檐下堅持運動。

很多人看到岳奶奶在練習瑜伽，也會跟在她後面學，岳奶奶也會教他們，大家一起練。

岳奶奶說：「活到我這個歲數，還繼續堅持運動，其實不圖別的，我只想把我的健康的運動理念傳遞給別人，讓更多的人加入進來，感受到運動的快樂，感受到健康的快樂。」

最後，岳奶奶提醒年輕人，不要偷懶，要多運動。