隔一天不洗頭，就頭癢、頭屑多？醫生：可能染上了這2種病

頭皮屑，即人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，是無核、無生命的角質層，乾燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落的物質。頭皮屑頭癢是許多成年人存在頭皮健康問題,給人們帶來諸多苦惱。那麼，頭癢很厲害，頭屑也很多，是怎麼回事？

頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

生理性頭皮屑：一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落產生的，也是新陳代謝的結果，如果頭皮屑過多，毛孔被堵塞，皮膚在刺激下則必然產生頭癢 ；

病理性頭皮屑：最常見的導致頭屑多、頭皮癢的皮膚病有頭皮糠疹和脂溢性皮炎這兩種，它們頭皮生態平衡遭到破壞引起的，即油脂、菌群、代謝平衡三方面生態平衡受損：當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。

如何處理，應注意以下幾點：

1、注意皮膚的衛生和護理。要勤洗頭，頭癢洗頭時不要用過熱的水，溫水較好;不用過鹼性的洗髮液，洗頭時不能用指甲抓頭皮，應該用手指指腹，搓揉頭皮；梳頭時不能讓梳子尖接觸頭皮，盡量減少對頭皮的刺激傷害。

2、生活規律，注意飲食調理。生活應該規律，心情要舒暢；飲食上盡量以清淡飲食為主，多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用；頭癢要減少攝入甜食、煎炸食品和刺激性食品(如辣椒、咖喱等)，多吃蔬菜水果，注意補充富含維生素B6的食品。

3、病理性頭皮屑，應積極治療疾病，一般而言，對於頭皮糠疹患者來說，醫生會推薦選擇酮康唑洗劑來作為洗髮劑，一方面用起來比較安全，對頭皮和頭髮不會造成損傷，另一方面價格也便宜。

4、對於脂溢性皮炎患者來說，最好先諮詢醫生，然後再用藥，因為藥物洗劑種類繁多，名稱相近但是作用卻可能大不相同，要了解清楚后，再購買。一般來說，醫生可能會推薦使用二硫化硒洗劑或者煤焦油洗劑。

5、如果出現頭屑多、頭皮癢的情況，一定不能忽視，及時問醫診治才是正確做法，因為引起頭皮屑多，頭癢的原因很多，一定要對症下藥，才能真正治好，否則長期以往，會造成脫髮、其他皮膚病等嚴重後果。