摒棄這些惡習，夫妻生活更給力

上周我們聊了特殊時期，房事需要特別注意的事情。實際上，在不少的愛侶當中，日常的啪啪也亟需拯救。有些人明明相愛，為啥就是沒有慾望了？

　　下班回家覺得很累，就想賴在沙發上面看看電視，吃飽睡覺，躺在床上的時候也提不起性趣。目前的你，是這樣的嗎？

　　其實，這有可能是一些不好的習慣在影響著性慾。很多人不會想到，自己平時的行為舉止和習慣竟然會遏制自己的性慾。

睡得太晚

　　晚上正是睡覺，恢復體力和精力的時間，可是現在很多年輕的人不顧這些，經常熬夜，大半夜的不睡覺。

　　美國某社會學教授認為，熬夜讓很多年輕人變得「性早衰」。對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性慾。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。

沉迷於色情電影

　　作為一個正常的人，偶爾看看色情片是無可厚非的，這是人本身的一種慾望。不過，如果是沉溺其中，無法自拔，經常看色情片的話，就會影響性慾。

　　台灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

把家庭瑣事帶到床上

　　一個經常在家抱怨這抱怨那的人，心情不會很高，進而也會影響別人的情緒，導致大家沒有任何的興趣。美國金賽性研究所進行的調查顯示，經常相互抱怨的夫妻性愛次數會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財務狀況、孩子教育問題、家務分配等話題都會影響性慾。

濫用電子產品

　　智能手機、ipad、電腦等電子產品越來越多，佔據了人大多數的時間，導致夫妻之間的交流減少了，自然沒有興趣了。

　　多項研究表明，電腦、手機等電子產品「入侵」卧室，會嚴重殃及性愛。某調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛幾率降低30%，還可能引發感情問題。

從不運動

　　現在的上班族，大部分都是在辦公室坐著，一坐就是一天，回到家也坐著，從不鍛煉，身體體質不差才怪，而健康、強健的身體是完美性生活的重要條件。

　　美國性學家對2000人進行的「鍛煉與性慾」調查顯示，不愛運動的人出現性冷淡。

煙酒

　　少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數人表現為有欣快感，活躍好動，性慾增強。當血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言 語不清，性慾明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導制男性睾丸萎縮、 性慾哀退。